膝蓋扭到筋常見于膝關節韌帶的損傷，膝關節韌帶損傷，如果是韌帶發生部分的撕裂 ， 一般恢復要一周左右的時間，如果韌帶發生斷裂，就需要進行手術治療，手術以后，膝關節恢復一般需要一個月左右的時間 。
膝關節扭傷以后，建議要立即制動休息，避免膝關節的下地行走負重，可以局部用冰袋進行冷敷治療，使受傷部位的溫度降低，減輕炎癥反應和肌肉的痙攣，緩解疼痛，抑制腫脹，還可以用彈力繃帶進行適當的加壓包扎 ， 以減輕腫脹 ， 下肢可以用長腿石膏 ， 或者是支具進行外固定治療 。
【膝蓋扭到筋了幾天能好】如果膝蓋扭傷，造成膝關節韌帶的斷裂，就要進行手術治療 。
