來完月經頭暈吃什么補

如果來完月經頭暈,一般考慮是貧血造成的 。
【來完月經頭暈吃什么補】而貧血輕度的情況下是不需要輸血的,可以通過食物補充 。月經后要多吃一些高蛋白質的食物,如雞蛋、雞肉、羊肉、牛肉這些,還有優質的海鮮 。另外可以加點枸杞、紅棗、花生、芝麻這些來煮湯或煮糖水吃,可以補血 。還可以用紅糖煮雞蛋加點當歸,這個補血效果更好 。因為紅糖里面含有一定量的鐵,而雞蛋是優質蛋白,當歸補血養血活血 。但是如果來完月經明顯頭暈 , 而且平時月經量很多,有血塊的患者要就診 , 排除是否有中重度的貧血,還要排除是否有子宮的腫瘤 。如子宮肌瘤,子宮內膜息肉這些器質性的疾病,對癥治療 。

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