番石榴的營養價值與功效與作用 番石榴的營養價值( 二 )


2、番石榴煲雞湯
【材料】番石榴,淮山,芡實,雞塊,鹽 。
【做法】①將番石榴洗干凈,切成若干瓣,再將干淮山和芡實洗干凈 。②將處理好的雞塊洗干凈,切成塊狀,放入鍋中過一次水,再撈出備用 。③在煲湯鍋中倒入適量的水,等水燒開后倒入準備的所有材料,先用大火將它煮沸,再用小火煎熬一定的時間,當問到香味并且雞塊煮熟時,加入適量的食用鹽就可以使用了 。
3、番石榴蝦仁
【材料】蝦仁,紅椒,黃膠,番石榴,鳳梨,調味料 。
【做法】①在蝦仁的背部劃一個口子,并用調味料腌制10分鐘左右,再放入油中炸熟,再將其撈出瀝干油 。②將紅椒、黃椒去籽切成丁狀,也放入滾油中燙一下 。③再將番石榴和鳳梨切成小塊丁狀,將油倒入鍋中燒熱,再放入事先準備好的食材,炒一下,攪拌均勻,再盛起來加入自己喜歡的調味料就可以食用了 。
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