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東北可以種什么水果，吃蘋果有什么好處

生活百科水果

東北能種的水果有很多 ， 例如枇杷、柑橘、水蜜桃、梨、葡萄、蘋果、柿子、核桃、獼猴桃等 。蘋果果膠屬于可溶性纖維 ， 能促進膽固醇代謝 ， 降低膽固醇水平 ， 促進脂肪排放 。微量元素鉀能擴大血管 ， 有利于高血壓患者 ， 調節血糖代謝等 ， 纖維物有助于排泄的腹瀉也有收斂作用 。

二、蘋果的效果和作用
1、果膠：屬于可溶性纖維 ， 促進膽固醇代謝 ， 降低膽固醇水平 ， 促進脂肪排放 。
【東北可以種什么水果，吃蘋果有什么好處】2、微量元素：鉀擴大血管 ， 有利于高血壓患者；鋅不足會導致血糖代謝障礙與性功能下降 。
3、可調理腸胃：纖維物有助于排泄的腹瀉也有收斂作用 。
三、空腹不能吃的水果
1、柿子
空腹時胃中含有大量胃酸 ， 容易與柿子中含有的柿酚、膠質、果膠、溶性收斂劑等反應產生胃柿石癥 ， 引起心痛、惡心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍、胃穿孔、胃出血等疾病 。
2、香蕉
含有大量鎂元素 。如果你空腹時吃大量香蕉 ， 血液中的鎂會突然增加 ， 導致人體血液中鎂和鈣的比例失調 ， 抑制心血管 ， 不利于健康 。
3、橘子
含有大量的糖分和有機酸 ， 空腹時吃橘子會刺激胃粘膜 ， 增加胃酸 ， 使脾胃堵塞 ， 泛酸 。

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