1、方法一：將鐵勺沿獼猴桃邊緣插入，并沿表皮旋轉一圈，慢慢用力旋轉一圈后，分離果肉和果皮即可 。2、方法二：把獼猴桃切成一半，用勺子挖果肉吃，挖出整個果肉 。3、方法三：準備一個玻璃杯，將獼猴桃對半切開，將一邊的獼猴桃果肉面沿著玻璃杯的邊緣刮掉，果肉直接掉進杯子里 。4、方法四：可以直接去某寶購買獼猴桃去皮“神器” 。
二、獼猴桃去皮方法
1、方法一
（1）選擇軟硬適度獼猴桃，清洗獼猴桃后擦干，用水果刀將獼猴桃頭尾切掉，去除頭尾時要注意，不要切得太多，以免造成浪費 。
（2）將鐵勺沿獼猴桃邊緣插入，并沿表皮旋轉一圈，注意緊貼表皮，否則肉會被去除太多 。
（3）慢慢用力旋轉一圈后，取出鐵勺，分離果肉和果皮，馬上就能享受獼猴桃 。
2、方法二
同樣選擇硬的適度獼猴桃，清洗獼猴桃擦干凈，把獼猴桃切成一半，用勺子挖果肉吃，挖出整個果肉，放盤子慢慢品嘗，這種方法最適合一個人吃，也是懶漢的必要方法 。
3、方法三
（1）準備一個玻璃杯，將獼猴桃對半切開 。
（2）將一邊的獼猴桃果肉面沿著玻璃杯的邊緣刮掉，果肉直接掉進杯子里 。
4、方法四
【獼猴桃怎么去皮 硬皮獼猴桃怎么去皮】如果你經常吃獼猴桃，或者不喜歡上述方法，可以直接去某寶購買獼猴桃去皮神器，專門為剝獼猴桃而生產的兩種去皮神器 。
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