總體來說，初秋作為頸椎病高發期，為了您的頸椎健康，專家提醒大家注意以下幾點：
1、 注意頸部保暖 。
2、 補鈣和維生素，除濕祛寒 。
3、 養成良好的工作生活習慣，注意工作生活中的姿勢，注意睡眠姿勢及選取有助于頸椎健康的枕頭 。
4、 保持良好的心情，快快樂樂永遠是健康之本 。
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