“吐舌廣場舞”上熱搜，有市民反映擾民！街道辦：正在整改，但更多是勸導(dǎo) _瑜伽

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“哈哈哈哈……”如果你最近在一些視頻社交平臺刷到有老年人正在練習(xí)所謂“哈哈功”的視頻，可能會好奇他們到底在干嘛，因為視頻里的不少人不僅發(fā)出奇怪的聲音，還手舞足蹈，表情豐富，甚至作出吐舌的樣子。

12月4日，這則視頻一度以#大媽們在跳一種很新的舞蹈#的話題沖上成都同城熱搜榜首，有媒體報道其為“大媽們跳起吐舌廣場舞” 。視頻的拍攝地為成都邛崍的一處公園內(nèi) 。6日，紅星新聞采訪人員實地探訪了解到，“吐舌舞”只是其中的一個動作，曾經(jīng)參加過幾次鍛煉的陳阿姨告訴采訪人員，“除了吐舌頭，還要學(xué)企鵝走路。”
對于這種鍛煉行為，有自稱住在附近的網(wǎng)友在評論區(qū)中反映，早上經(jīng)常能聽到“哈哈哈”的訓(xùn)練聲，表示受到干擾。邛崍市文君街道辦事處相關(guān)負(fù)責(zé)人對此表示，正在整改，但考慮到市民的健身需求和自由，目前更多是勸導(dǎo) 。
據(jù)了解，“哈哈功”又名“大笑瑜伽” 。四川省人民醫(yī)院健康管理中心的健康管理師陳莞婧告訴采訪人員，每天對著鏡子笑，人體會分泌內(nèi)啡肽，也是一種自我激勵。

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網(wǎng)傳視頻截圖
【“吐舌廣場舞”上熱搜，有市民反映擾民！街道辦：正在整改，但更多是勸導(dǎo)】鍛煉者：吐舌是練“哈哈功”，有趣且節(jié)奏慢
據(jù)了解，視頻中的“哈哈功”最近在邛崍的河濱公園很盛行，相較于當(dāng)?shù)匚宀蕪V場快節(jié)奏的廣場舞來說，一部分不喜歡劇烈運動的老年人更喜歡這種鍛煉方式，表示有趣且節(jié)奏慢。鍛煉者劉阿姨告訴采訪人員，“五彩廣場那邊的（廣場舞）節(jié)奏太快了，跟不上。”
據(jù)介紹，一般早上8點到9點、晚上7點到8點，這些老年人就在公園里進行鍛煉：雙手向上打開到最大角度，屈膝后仰，抬頭望天，然后一聲接一聲地張口大笑；左右手交叉拍打手臂，嘴念“哈哈哈嘿”；彎腰拍打后背、臀部、大腿等部位，嘴念“哈哈哈哈哈”……
在另一名練習(xí)者陳阿姨看來，這些拍打動作最大的作用就是促進全身的血液循環(huán)，發(fā)出“哈哈哈”的聲音不僅可以讓無聊的拍打動作多些節(jié)奏和趣味，還可以鍛煉到肺活量。陳阿姨告訴采訪人員，“人多的時候，至少有四五十人。”
對于網(wǎng)絡(luò)流傳的“吐舌舞” ，陳阿姨介紹，這只是“哈哈功”包含的一個動作， “除了吐舌頭，還要學(xué)企鵝走路。”

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陳阿姨還說，雖然不是每天都練，但覺得有一定效果，“一個小時左右的訓(xùn)練不僅可以讓身體得到很好的舒展，心情也很愉悅。”
健康管理師：“哈哈功”可以釋放壓力
“哈哈功”的背后是否有一定的鍛煉原理？據(jù)了解，“哈哈功”又名“大笑瑜伽”，四川省人民醫(yī)院健康管理中心的健康管理師陳莞婧告訴采訪人員，結(jié)合目前的資料來看，大笑瑜伽來源于印度。她認(rèn)為，大笑瑜伽和心理學(xué)中的心理暗示類似，每天對著鏡子笑，人體會分泌內(nèi)啡肽，也是一種自我激勵。
另外，長笑對人體腹式呼吸和肺活量也是考驗，是一種鍛煉，“至少對身體是沒害的，如果非要說壞處的話，就是面部表情太多，可能出現(xiàn)動態(tài)皺紋，還有可能吵到別人。”