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血尿酸高不能吃什么水果 血尿酸高不能吃什么

生活百科酸值

【血尿酸高不能吃什么水果 血尿酸高不能吃什么】血尿酸高不宜吃嘌呤含量高的食物 。
血尿酸升高是指在37℃的溫度下，當血尿酸值高于420μmol/L時，變成血尿酸升高 。血尿酸升高稱為高尿酸血癥，沒有關節痛的患者不能稱為痛風 。只有10%-20%的高尿酸血癥患者會發展為痛風 。血尿酸升高對人體有害 。雖然平時沒有疼痛或其他不適，但尿酸鹽結晶會沉積在器官中間 。如果沉積在胰腺上，對于糖尿病患者來說，由于尿酸鹽的沉積，血糖會升高 。如果沉積在血管或心臟周圍的血管中，會加重高血壓和心臟病的發生 。如果沉積在腎臟中，會導致腎臟損害 。長期高尿酸血癥或痛風發作時，患者會出現痛風性腎病，導致腎功能下降 。因此，應治療血尿酸升高，使血尿酸值正常化 。血尿酸高不宜吃嘌呤含量高的食物 。嘌呤含量高的食物主要存在于動物內臟和海鮮中 。平時注意不要吃豬肝、豬肺，少吃海鮮，尤其是貝類，盡量不要吃豬肉、雞肉或豆制品，這些食物嘌呤含量比較高 。可以多吃低嘌呤食物，以蔬菜為主，也可以喝一些牛奶，平時多喝汽水，養成多喝水多利尿的習慣，有利于促進血尿酸的代謝 。長期高血尿酸容易導致痛風發作，引起關節紅腫疼痛等癥狀 。

高尿酸血癥患者應避免劇烈運動 。病期建議不要運動，注意休息 。在病情緩解期間，可以適當做一些溫和的運動，如太極拳、瑜伽等 。高尿酸血癥患者平時注意不要飲酒，還要注意每天多喝水 。喝水可以促進排尿，幫助排出尿酸 。
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