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玫瑰花茶
【功效】玫瑰花能夠調理血氣，改善內分泌失調 ， 促進血液循環，美容，調經，抗衰老，防凍傷 ， 養顏美容 。女性在月經前期或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花茶可以起到調節的作用 。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期 ， 也可以多喝點玫瑰花以安撫情緒 。長期飲用，可以讓你保持充沛的精力 ， 還能讓容顏白里透紅，保持青春美麗 。
【沖泡方式】泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效 。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝 。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解郁的功效 。玫瑰花是越沖泡越飄逸，淡雅的玫瑰香總讓人不舍丟棄 ， 喝不完的茶就用來洗臉吧，滋潤皮膚 ， 可以美容哦 。而泡過的茶葉呢 ， 可以留下來，曬干，做個小抱枕，可以每天枕著清香 ， 失眠質量也提高了 。
【禁忌】玫瑰花有收斂作用 ， 便秘者不宜飲用 。玫瑰花比較溫熱 ， 所以陰虛火旺或是實熱等最好還是盡量少用 。由于玫瑰花活血散淤的作用比較強 ， 月經量過多的人在經期最好不要飲用 。
茉莉花茶
【功效】茉莉花茶是中國花茶中歷史最悠久的一種 。閑暇時泡上一杯，不僅能理氣和胃 ， 消腫解毒 ， 對消滅痘痘也具有良好的作用 。若出現便秘 ， 則可以多喝茉莉花茶，有助于排出體內毒素，在抗衰老、潤膚、瘦身方面有顯著的功效 。
【適宜搭配】玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香洋甘菊、金盞花、桂花、迷迭香等 。
【沖泡方式】干燥茉莉花假綠茶或紅茶，以開水沖泡 。要想讓花茶多姿多彩，就加點其他的花啊 ， 蜂蜜之類 。色澤和清香立馬魔術般顯現了 。
【禁忌】平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜 。與石菖蒲各，青茶同飲時，肺脾氣虛或腎虛喘息者忌用 。
菊花茶
【功效】菊花含有多種營養物質 ， 具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用 。經常喝菊花茶 ， 暗淡的膚色將會改善，漸漸地，你的肌膚會變得亮麗有光澤;同時，你的身心也會很放松，眼睛的疲勞得到疏解，你的雙眼更加閃亮了 。用沖泡過的冷茶包敷眼睛，你的黑眼圈也將慢慢地跟你告別 。
【禁忌】用菊花泡茶，不宜長期連續飲用，一般3~5天即可 。而體質偏寒的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝 。陽虛體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸 。
洛神花茶
【功效】洛神花又稱玫瑰茄，用其泡成的洛神花茶富含人體所需氨基酸、蛋白質，有機酸維生素C，大量天然色素及多種礦物質、水槿酸，其中木槿酸，被認為對治療心臟病、高血壓、動脈硬化等有一定療效 。喝酒過量時，在翌日早上飲用可緩和宿醉和水腫 。此外洛神花茶還能解除身體的疲倦，對改善便秘和皮膚粗糙也有幫助 。在夏天飲用，清爽的酸味能增進食欲，消除暑熱帶來的疲憊感 。洛神花具有很強之抗氧. 化、抗腫瘤、保護心血管、保護肝臟及降血壓作用 。
【適宜搭配】洛神花、菩提葉、蜂蜜、烏梅=清肝除煩降火氣，消除疲憊，振奮精神 ， 醒神明目洛神花 。
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