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霧霾天氣防護措施有哪些 霧霾天應做好哪些防護

生活百科鼻腔


1、霧霾天氣少開窗 ， 以免外面的有害氣體進入室內 ， 對身體造成影響 。建議開窗時間為太陽出來的時候 。
2、外出注意戴口罩 ， 這樣能阻止粉塵顆粒隨著呼吸進入人體 。
4、外出回家記得清洗臉部、鼻腔 ， 以及其它裸露在外的皮膚 。
3、飲食清淡多喝水 ， 有利于抵擋霧霾的侵入 。
【霧霾天氣防護措施有哪些 霧霾天應做好哪些防護】4、減少外出或晨練 ， 準確的來說霧霾天氣是不適合出門的 ， 所以晨練等運動也盡量不要外出鍛煉 。
5、調整心情 ， 保證身心健康 ， 避免產生不良情緒 。

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