蛋白質有哪些食物 蛋白質有哪些


蛋白質有動物蛋白、植物蛋白 。蛋白質是組成人體一切細胞、組織的重要成分,機體所有重要的組成部分都需要有蛋白質的參與 。動物蛋白主要來源于禽類、牲畜類、魚類,動物的肉、蛋、奶等食品中 。植物蛋白主要來源于豆類或谷類 。
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