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1、飲食調理：日常生活中可適量多吃黑木耳、紅棗等食物，中醫營養學中認為黑木耳有補氣益血的功效，紅棗有補脾胃，益氣血的功效 ， 故多吃這些能幫助養肝血 。但應注意食物不能代替藥物起到治療作用 。
2、服用中藥：可以在專業醫師的指導下，遵醫囑服用補肝湯（出自《醫學六要》）、補肝四物湯（出自《張皆春眼科證治》）、養肝活絡湯（出自《會約醫鏡》）等方劑調理，具有養血柔肝（補養血液 ， 柔和肝臟）、活血調經的功效 ， 主治肝血虧虛等癥狀 。應注意這些方劑孕婦禁用，需要在醫師指導下使用 。如若身體出現不適，建議及時就醫辨證論治 。
【怎么養肝血，怎么養肝血滋肝陰】3、針灸：可以在專業中醫醫師的治療下針灸大敦、行間、太沖等足厥陰肝經的腧穴，可以起到養血柔肝的功效 。若身體出現不適癥狀，建議及時前往醫院進行就診，謹遵醫囑治療 ， 切忌私下自行診治 ， 避免延誤最佳治療時機 。
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