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可以幫助減肥的家常菜譜有什么

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可以幫助減肥的家常菜譜有什么

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可以幫助減肥的家常菜譜有什么

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小姨是我們公認廚房高手 ， 她做菜真的是色、香、味俱全，道道菜都很拿得出手，可是 ， 大家都不知道的是 ， 她做菜也是很講究的，她常做的兩道菜都有減肥的功效呢 。今天給大家分享一下 。
方法/步驟
木耳豆腐湯的做法十分簡單：將黑木耳25克泡發后洗凈，豆腐200克切成片，將豆腐與黑木耳加入雞湯及鹽同燉10分鐘 ， 就能食用了 。
清蒸鰱魚的做法就比較考究了：將鏈魚鱗片刮除、去除內臟洗凈 。加干姜、食鹽少許，蒸熟就可以了 。不過 ， 這個主要就考驗你平常的刀工跟廚藝了 。
注意事項
【可以幫助減肥的家常菜譜有什么】這幾道菜都是清淡的菜呢，十分具有減肥的功效 。其中木耳豆腐湯有降低膽固醇的功效，至于魚肉，每個人都知道的，魚肉不肥 ， 不會長肉的 。除了這些菜譜，平常多注意鍛煉也能做到減肥的效果 。

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