1、酸奶是偏涼性的 。酸奶由純牛奶發酵而成，除了營養豐富外，還含有乳酸菌，所以具有保健作用，含有多種酶，促進消化吸收 。
【酸奶屬涼性還是熱性 酸奶是熱性還是涼性的】
2、可以適量飲用 。但是注意，不要冷凍吃，很不好，雖然好吃，但是本身性微寒，在冷凍的話就會適得其反 。
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