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大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，豆漿的營養價值更為豐富，并易消化吸收 。這個粥除起潤膚的作用外 ， 對體虛久嗽、便秘等癥亦有良效 。
方法/步驟
【冬季養生粥——甜漿粥】材料：大米50克、新鮮豆漿500克
做法：將大米洗凈與新鮮豆漿同煮成粥，然后加白糖少許，早晚餐溫熱服食 。
注意事項
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