【哪些食物能夠讓牙齒美白？】
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我的牙齒因?yàn)樾r(shí)候的吃藥，后來(lái)導(dǎo)致牙齒黃了，一直都是這樣，經(jīng)常都被人家笑話，后來(lái)的時(shí)候朋友介紹了幾款食物給我吃，說(shuō)是能美白牙齒，我試了之后感覺(jué)牙齒開(kāi)始變白了，下面就把方法和大家分享下 。
方法/步驟
想要牙齒變白的話可以試試吃吃橘子，平時(shí)的時(shí)候吃完橘子不要把皮丟掉，把橘子皮曬干研為粉末，早晚刷牙時(shí)摻少許在牙膏上，每天這個(gè)刷牙的話保證你的牙齒一下子就白了 。
想要牙齒變白的話可以試試檸檬水，它也有美白牙齒的功效，因?yàn)闄幟仕胸S富的維生素C ， 能夠幫助鞏固牙床，而且檸檬水還具有極強(qiáng)的清潔能力，檸檬酸能有效幫助清除牙齒上的殘留物質(zhì)，早晚刷牙時(shí)配合使用檸檬水潔牙 。
想要牙齒變白的話也可以試試食醋，平時(shí)的時(shí)候就是用家里的食醋，早上起來(lái)刷牙的時(shí)候把它含在嘴里1到3分鐘，然后吐掉 ， 刷牙，但是這種方法不能連續(xù)做，大約兩個(gè)月左右做一次就好了，否則對(duì)牙齒不利 。
注意事項(xiàng)
注意平時(shí)飲食的時(shí)候要少吃些太油膩的食物 ， 也要少吃一些色素太多的食物，否則很容易會(huì)把牙齒染黃 ， 可以多吃些綠色蔬菜，既有利于身體健康，又有利于牙齒健康 。還要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，喝水有利于保護(hù)牙齒健康 。
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