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菠蘿的熱量 菠蘿的熱量是多少

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菠蘿的熱量 菠蘿的熱量是多少

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【菠蘿的熱量 菠蘿的熱量是多少】
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1、菠蘿熱量：48大卡/100g 。
2、菠蘿減肥法傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為 ， 菠蘿味甘、微酸，性平，有生津止渴、潤(rùn)腸通便、利尿消腫、去脂減肥功效 。歐洲營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)也證實(shí)，菠蘿具有神奇的減肥功效 。菠蘿減肥是因?yàn)樗幸环N天然消化成分 ， 又稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質(zhì)，有效的酸解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質(zhì)消化，減少了人體對(duì)脂肪的吸收 。菠蘿豐富的纖維素還可以有效地通腸潤(rùn)便，對(duì)減肥的JMS大有好處 。常常有便秘困擾的朋友，可以試個(gè)偏方：每天早晨時(shí)，食用一片新鮮的菠蘿 。菠蘿又稱鳳梨 ， 汁液豐富，纖維柔脆，酸甜適中，芳香可口；富含氨基酸 ， 有機(jī)酸，幾乎包含有所有的人體所需的維生素，鈣、鐵、鉀等16種天然礦物質(zhì)，且每100克菠蘿只含30卡熱量 。菠蘿中含有豐富的維生素B ， 能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤(rùn)頭發(fā)的光亮 ， 同時(shí)也可以可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力；做法：其果肉可以作為面膜，是最香甜的護(hù)理用品；常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產(chǎn)生率 。

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