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風寒感冒頭痛怎么辦

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風寒感冒頭痛怎么辦

文章插圖
穴位按摩緩解頭痛第一步：找一個舒適的位置坐下或者躺下，注意保暖 。用雙手拇指在面部進行放松性推揉3-5分鐘 ?？刹幌扪ㄎ?。
第二步：緊接著用拇指從頭前額部開始進面頰部到下頜部，反復推揉2-3遍 。
第三步：用右手的拇指、食指、中指的之間掐揉印堂穴1分鐘；人后用雙手拇指指腹依次按揉太陽穴、迎香穴、大椎穴 。
第四步：緊接上法，指掐合谷穴、拿捏風池等穴以發散風寒 。

生姜豆豉湯治頭痛材料：淡豆豉、生姜各適量 。
用法：將淡豆豉和生姜一起加水煮湯，趁熱喝下后趕緊小睡片刻 ， 待身體微微出汗，感冒頭痛即愈 。

艾灸治療風寒感冒頭痛艾條火力溫和，穿透力強，風寒感冒初起，若能及時灸之 ， 則片刻陽氣蒸騰、衛氣運轉、寒氣立時消散 ， 則疾病即愈 。病程中灸之，能迅速解除惡寒、鼻塞、流清涕、頭痛等癥狀 。艾灸穴位具體如下，注意艾灸時以穴位處潮紅溫熱為佳 。
1.風池穴：從耳后骨突下緣向后摸，可以摸到一個凹陷，這就是風池穴，左右各一個 。灸之可解表散寒治感冒引起的頭項疼痛 。此穴有頭發覆蓋 ， 所以艾條需稍遠點 。
2.風府穴：取穴時，順著后腦勺往下摸到凹陷處，這就是風府穴.感冒灸之可解表散寒，緩解感冒引起的頸項強直 。此穴有頭發覆蓋，所以艾條需稍遠點 。
3.大椎穴：大椎穴在后正中線上，第七頸椎棘突下 。大椎是督脈與諸陽經之會，主一身之陽氣，有升陽強壯的作用，為強壯保健要穴之一 。艾灸此處可以振奮人體陽氣，祛邪外出 。

風寒感冒藥浴治療材料：荊芥50克，紫蘇葉30克，防風30克，蔥5根 ， 生姜10片 。
做法：把上述材料裝在一個小布袋里，放入較熱的水腫搓揉20-30次 ， 調調節水溫至適溫偏熱，即可泡澡 。注意整個過程中要注意防寒保暖，出浴后不可受涼 。
功效：可以治療外風寒感冒 ， 出現怕冷、頭痛、頭暈、全身筋骨酸痛等不適癥狀時可以考慮藥浴治療 。
【風寒感冒頭痛怎么辦】

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