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2020年南通市初中畢業升學體育考試項目和評分標準

生活百科考生

一、考試項目
2020年初中畢業升學體育考試設三類選考項目 ， 由考生從每類組合中自主選擇一項 ， 每項滿分為10分 ， 合計30分 。
第一類：200米跑;立定三級蛙跳;助跑正面雙手頭上向前擲實心球 。
第二類：男生引體向上、女生雙杠直臂前移;1分鐘仰臥起坐;1分鐘跳繩 。
第三類：籃球運球投籃;排球網前自墊球;足球運球繞桿射門 。
二、測試方法與規則
(一)200米跑
1.測試方法
(1)場地器材：200米跑可在本校田徑場上進行 。要求地面平坦 ， 跑道線清楚 。配備發令槍2支、聯絡旗2面、口哨若干 ， 配備秒表每道3塊(使用前應進行校正) 。
(2)200米跑每組最多6人、最少2人 ， 起跑姿勢為蹲踞式起跑 ， 可使用起跑器 。
2.測試規則
(1)測試時均不得穿釘鞋;起跑時發現有搶跑者 ， 裁判當即召回重新起跑;同一考生3次搶跑 ， 按最低分值記取成績 。
(2)每考生可有2次測試機會 ， 取其中最好一次成績 ， 成績以秒為單位 。200米成績精確到小數點后1位 ， 小數點后第2位數按非零進1原則進位 。
(二)立定三級蛙跳
1.測試方法
(1)場地器材：在測試墊或塑膠場地(沙坑)上進行;起跳點(地面)與落腳點呈水平面 ， 起跳地面平整 ， 不得有坑凹 。
(2)考生兩腳平行站在起跳線后 ， 腳尖不得踩線;雙腳原地同時起跳后 ， 保持一定節奏連續向前用雙腳起跳完成第二、三跳 ， 第三跳雙腳落地;成績丈量從起跳線后緣至第三跳最近著地后垂直距離 。
2.測試規則
(1)雙腳開始起跳前或跳的過程中 ， 如出現墊步、腳踩碰起跳線、兩腳不同步起跳或第二、三跳有明顯停頓起跳 ， 則判該次試跳失敗 。
(2)每考生可有3次測試機會 ， 取其中最好一次成績 ， 以米為單位 ， 保留兩位小數;如3次測試失敗 ， 按最低分值記取成績 。
(三)助跑正面雙手頭上向前擲實心球
1.測試方法
(1)場地器材：在平整場地上進行;充氣實心球若干只(重量為2公斤) ， 配備皮尺或鋼尺若干卷 。
(2)考生站于助跑線后 ， 助跑開始后 ， 最后一步成原地投擲步 ， 身體面對投擲方向 ， 雙手舉球至頭后上方 ， 身體稍后仰 ， 用力將球投向前方;丈量成績時 ， 從投擲線后沿至球著地點后沿之間的垂直距離 。
2.測試規則
(1)考生測試時必須有助跑 ， 助跑步數由考生自行確定 。
(2)考生將球向前上方拋出的同時 ， 雙腳可向前邁出 ， 但腳不能踩投擲線;如果腳踩投擲線或身體任何部位觸及投擲線前的地面 ， 則判為失敗 。
(3)測試成績以米為單位 ， 保留兩位小數 。每考生可有3次測試機會 ， 記取其中最好一次成績 。如3次測試失敗 ， 按最低分值記取成績 。
(四)男生引體向上
1.測試方法
(1)場地器材：在單杠區域場地上進行 ， 杠下要有緩沖保護的軟體操墊 。
(2)考生站位于高單杠下 ， 跳起雙手正握杠成身體靜態的直臂懸垂后 ， 雙臂同時用力向上引體 ， 向上引體到下頦超過橫杠上緣為完成一次 。記錄引體次數 。
2.測試規則
(1)引體向上時 ， 兩手臂須直臂懸垂向上引體 ， 引體過程中 ， 可以利用合理的身體擺動向上引體 。如果兩臂未處于直臂懸垂狀態向上引體 ， 則判該次無效;如果兩次引體向上的間隔時間超過10秒 ， 則終止測試 。

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