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大熱天怕冷是什么原因

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大熱天怕冷是什么原因

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大熱天怕冷的原因大熱天怕冷的原因主要是陽虛體質，體內陽氣不足引起的 。
所謂的陽虛，就是陽氣不足，導致體內的溫度不夠，陰氣就會上升，導致營養失調、陰盛陽衰 。

陽虛的表現患者往往感覺不到自己有?。?
面色青白灰暗無光澤；
明顯怕風、怕冷，稍不注意容易感冒；
食欲不佳；
經常慢性腹瀉；
稍微活動就容易心慌、氣短、出汗；
女性容易出現月經不調 。

陽虛的原因飲食不調經常吃生冷寒涼的東西容易傷陽氣；
一年四季都喝苦寒清熱的涼茶有損陽氣 。
睡眠不佳經常晚睡的人容易形成陽虛體質；
晚上應該好好休息 ， 讓陽氣內收，但是如果熬夜的話會讓陽氣得不到收斂，導致陽氣的消耗 。
使用空調不當夏季炎熱 ， 冷氣空調應用的也很普遍，人幾乎每天都待在空調環境中；
時間一長，陰寒之氣就會頻頻入侵，而又無法通過出汗來排出，最終會導致陽氣的消耗 。
環境污染如果周圍的空氣被污染了 ， 人又吸入進去，陽氣必然會受損；
有些人精神狀態不好，但是到山上待幾天就會發現氣色、精神各方面都會好很多，這就是因為山區空氣質量比較好 ， 能夠補足損傷了的陽氣 。

如何調養陽氣飲食療法可以多吃些補足陽氣的食物；如：
韭菜、桂枝、羊肉、狗肉、核桃仁、干姜、胡椒、蝦米、蔥、姜、蒜等 。
運動療法動能生陽，適當地做些運動鍛煉也能很好地改善陽虛體質；
多做戶外運動，多見陽光；
可以露營、騎行、游泳、打球、慢跑、散步等 。
注意事項不要熬夜，熬夜很傷陽氣；
即使在炎熱的夏季，也要注意各關節、腰腹、頸背部、腳部的保暖；
一般少用、不用空調 。
【大熱天怕冷是什么原因】

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