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11月份適合喝什么綠茶

生活百科花茶

11月份喝什么茶，11月份適合喝什么茶？11月份喝什么茶？
牛奶紅茶
紅茶味甘性溫，善蓄陽氣，生熱暖腹，可以增強人體對寒冷的抗御能力 。此外，人們在冬季食欲增強，進食油膩食品增多，飲用紅茶可祛油膩、開胃口、助養生 。紅茶中含有的黃酮類化合物有較強的殺菌、消炎作用，使流感病毒失去傳染力，對預防感冒有著積極的功效 。牛奶紅茶適用于面色不華、氣血不足、皮膚干燥 。清晨空腹代茶，緩緩品飲 。
這里教你牛奶紅茶的做法：鮮牛奶100克，紅茶3克，食鹽適量 。先將紅茶熬成濃汁，去渣取汁；牛奶煮沸后，加入茶汁，同時加入適量的鹽，調勻即成 。
紅棗枸杞茶
枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能 ?？山祲?、降脂和防止動脈硬化 。另外，枸杞對于肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用 ， 對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞，尤為適宜 。紅棗還有增強體能、加強肌力的功效，其含有環磷酸腺苷 ， 能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力 。
每次用紅棗10-15顆最好，把棗皮切破，放在茶杯中，可以加些枸杞 ， 沸水沖泡代茶飲，常服有健胃滋補作用，是老少皆宜的進補飲料 。
紅棗桂圓茶
桂圓具有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱、產后身體虛弱等 。桂圓紅棗茶制作簡單 ， 可以滋潤心脾、養心開胃 ， 同時喝桂圓紅棗茶還可以促進脂肪分解 。
紅棗5顆、桂圓5、砂糖1包，可視個人口味自行增減 。先將紅棗，桂圓分別剝開去子（紅棗在鐵鍋里炒黑后泡水，營養成份很快就能泡出來）再以熱水（約1壺）沖泡8-10分鐘3.最后加上砂糖即可 ?？捎帽侨〈疤牵L味更佳 。陰虛體質人適用，因桂圓補氣效果好，如怕上火，加幾粒枸杞 。
銀耳茶
銀耳茶有滋養潤肺，止咳化痰之功，在干燥的季節幫我們滋養干燥的嗓子和肺部，銀耳還能護膚養顏，促進血液循環，讓我們在冬季不再手腳冰涼，同時還擁有氣色超好的粉嫩小臉蛋，特別適用于陰虛咳嗽 。
取銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克 。先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘，取汁對入銀耳湯中，拌勻服用 。
桂花茶
中醫認為，桂花有很好的藥用價值 。古人說桂為百藥之長 ， 所以用桂花釀制的酒能達到“飲之壽千歲”的功效 。桂花性溫、味辛，煎湯、泡茶或浸酒內服 ， 有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效 。此茶具有溫補陽氣的功效，主治陽氣虛弱型高血壓病 。
選用干桂花1克、茶葉2克，將干桂花、茶葉放入杯中，用沸水沖泡6分鐘，即可飲用 。早晚各飲1杯 。
姜蘇茶
此茶有疏風散寒、理氣和胃之功效，適用于風寒感冒、頭痛發熱或惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒 。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便 。
選用生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細絲，蘇葉洗凈 ， 用開水沖泡10分鐘代茶飲用 。每日2劑，上午、下午各溫服1劑 。
紅棗茶
冬季特別適合飲用紅棗茶 。紅棗有增強體能、加強肌力的功效 。其含有環磷酸腺苷 ， 能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果 。紅棗含糖量高 ， 產生熱量大 ， 因此特別適合在冬天食用 。健脾和胃，養肝補血，益氣生津 。一般人均可服用，尤其適合婦女及消化功能不好的人 。

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