兒童燕麥片怎么吃法 燕麥怎么做給寶寶吃


兒童燕麥片怎么吃法 燕麥怎么做給寶寶吃

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1、材料:燕麥10克、玉米15克 。
2、做法:玉米粉用冷水調成稀玉米糊 。
3、將燕麥仁去雜質洗凈,放入鍋內,加水適量煮至熟而開花 。
4、將調好的玉米糊慢慢倒入煮熟的燕麥仁鍋內,用勺不停攪勻 , 燒沸后改用小火稍煮,即可出鍋 。
【兒童燕麥片怎么吃法 燕麥怎么做給寶寶吃】5、小貼士:燕麥每百克含蛋白質14克,脂肪7克,碳水化合物68克 , 維生素E2.3毫克(成品燕麥片),還含較多的維生素B6及鈣、磷、鐵 。玉米含維生素B1、維生素B6較多 , 玉米搭配燕麥,對于緩解便秘很有好處 。適合8個月以上寶寶食用 。

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