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男人喝什么去濕熱

生活百科濕氣

男人去濕氣喝什么茶好？男性濕氣重可以服用些清熱利濕的茶飲，比如海金沙茶、菊花佩蘭茶、茯苓薄荷茶等 。
1.海金沙茶：
海金沙適量，綠茶適量，將以上2味一同放入杯中，用沸水沖泡飲服，一般2個月為1個療程 。具有清熱滲濕 ， 利尿通淋，降火解毒，適用于腎結石、膀胱結石、排尿不暢、小便熱痛、尿色黃赤、舌苔黃膩等癥 。
2.菊花佩蘭茶：
菊花、佩蘭適量，將兩者放入鍋中，加水大火燒開后立即改小火，再煮兩三分鐘即可 。菊花有清熱明目、發汗、疏風的功效；佩蘭去濕氣，能清熱解暑，但佩蘭味道稍大，用菊花搭配可掩蓋其味道 。適用于暑濕季節，有濕熱者 。
3.茯苓薄荷茶：
茯苓塊適量，加水煮沸，放入薄荷關火悶1分鐘，代茶飲 。此茶可以益脾和胃，滲濕利水，可調入適量蜂蜜，適合初秋濕熱體質常飲 。
男性濕氣重，可以服用清熱利濕的代茶飲，但具體情況還應在醫生指導下，根據情況來應用 。
方法如下：
1、喝德甫的湜情愺茶
薏苡仁、茯苓、藿香、橘皮、赤小豆、白扁豆、芡實、甘草，利腸胃，消水腫 ， 健脾益胃 ， 久服輕身益氣 。
2、運動排汗
運動出汗是很好的去濕氣；特別是夏天不要開空調、風扇，身體里面的汗一定要出來，濕氣太重，到了冬天肯定會得病的 。
3、利用電器
好好利用身邊的電器 ， 比如電吹風 ， 空調的除濕功能等，讓周圍的環境盡量干燥 。
4、汗蒸去濕
遠紅外線可以跟細胞產生共振，促使深層細胞運動，讓微循環加快，從而排出體內的濕氣、寒氣 。
5、用蔥、姜、蒜
蔥、姜、蒜不僅是家里常用的調味料，還具有不可替代的藥用價值 。例如可以嘗試在家里煮一碗熱辣辣的姜湯，用姜湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來，待到全身發過汗以后，病癥就會有所緩解 。
###其它資料參考###男性吃冬瓜皮、荷葉、茯苓、薏米、白術、赤小豆等食物去濕氣最快，荷葉冬瓜茶、紅豆薏米湯都值得推薦 。
男性體內濕氣過重的時候會讓身材變得臃腫，而且會讓口腔中出現難聞的氣味，還會出現大便不成形和身體乏力等多種不適癥狀，這是一定要及時吃些能去除濕氣的食物，讓身體內的濕氣排出，這樣身體才能慢慢恢復健康 。
一、冬瓜皮荷葉茶
男性吃冬瓜皮和荷葉都能快速的去除濕氣，還可以把它們搭配在一起泡茶喝，在需要的時候準備適量的干燥荷葉和干燥冬瓜皮 ， 把它們用清水洗凈以后放在茶壺中沖入沸水浸泡浸泡，3~5分鐘以后取出泡好的湯汁，直接代茶飲用，就能讓身體內的濕氣排出，也會讓他們的身材慢慢恢復正常 。
二、茯苓白術粥
男性吃茯苓和白術也能快速去除濕氣會讓身體慢慢恢復健康，再吃這兩種食材的時候，可以把它們搭配在一起熬粥喝 。準備少量茯苓和白術放在干凈的砂鍋中，加入清水加熱煮開，再用中小火煎煮半小時，取出以后過濾得到的湯汁放在粥鍋中，加入淘洗干凈的大米，一起熬煮成粥，降溫以后出鍋就能食用 。茯苓與白術還可以直接煎湯服用也可以搭配在一起泡茶喝，用這些方法服用它們都能讓男性體內濕氣盡快排出 。
三、紅豆薏米湯
男性吃赤小豆和薏米也能快速去除濕氣，在吃這兩種食材的時候 ， 可以把它們放在一起熬湯喝，在需要的時候要把準備好的薏米淘洗干凈以后，放在清水中浸泡幾小時，然后再與淘洗干凈的赤小豆一起放在湯鍋中，加入足量清水煲煮成湯，出鍋后降溫，等溫度適宜時可以直接喝，每天可以喝多次，堅持一段時間后身體內的濕氣就能減少，身體因濕氣重導致的不適也會明顯減輕 。

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