地瓜面做面條怎么做好吃又簡單 _紅薯

紅薯面條的家常做法？

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紅薯面條的家常做法如下。
先把紅薯洗干凈去皮，切片，放入碗中，然后放入蒸籠里，鍋里放水蒸熟。
將白面與紅薯面分別和成面團，切成均等的面劑子。
將白面團用手略按，包入紅薯面團成雙色面團。
將雙色面團按扁后，用搟面杖搟薄。
將面片的左右兩端依次往中間輕折，疊好后均勻地切成面條。
鍋內放水燒沸，放入切好的面條，煮至于九成熟時，放入切好的青菜段。
待面條和青菜都熟透后，撈出放入碗中。
加入鹽、蒜泥、醋、辣椒油，淋適量面湯即可。

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紅薯面條也是日常生活中常見的一種食物，紅薯面條是用紅薯面粉制作的一道美食，紅薯味道甜美，富含胡蘿卜素、維生素、膳食纖維以及鈣、鎂、鉀等十余種元素對于身體有很多的好處，那么紅薯面條的做法大全集都有哪些?
紅薯面條的做法大全集紅薯面條用紅薯、面粉制作的一道面食。紅薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素以及鉀、鎂、銅、硒、鈣等10余種元素。
1.準備好白面粉和紅薯面粉，紅薯面粉里要放入少量的食用堿。
2.用適量開水燙好紅薯面粉，
3.白面粉用溫水和好，硬度與紅薯面差不多可以，面要光不粘盆，(兩種面都不適宜太軟)
4.用搟面杖將白面團壓成。
5.然后用白面餅把紅薯面團包裹?。癜鈾頻?。
6.用搟面杖把包裹好的面團像壓白面餅一樣的方法壓成餅，然后慢慢用搟面杖推開，盡量薄就好，厚了不好吃，口感會硬哦。
7.用菜刀將面條切條，然后將尖椒切段。
8.鍋底導入少量油，倒入尖椒段輕微熗炒就好，蒜要搗碎成泥加入適量鹽哦。
9.另取干凈的鍋，放水開火加熱，水開后將面條入鍋，待面條浮上水面時將洗凈的青菜放入鍋里，青菜熟即可關火。將面條盛出，澆上適量蒜汁和芝麻醬，然后在放入尖椒即可。
吃什么調理腸胃最好平時如果腸胃不好一定要注意飲食，可以多吃一些粥類，同時飲食要以清淡為主，可以多吃一些小米粥，或者是薏米粥以及八寶粥等，都比較容易消化，具有保護胃黏膜的作用。也可以多吃一些蔬菜，例如可以多吃點蘿卜湯、菠菜湯或者是多吃一些茄子等，都比較容易吸收，對胃也是比較好的。胃腸不好，平時盡量要少吃刺激性的食物，要戒煙、戒酒，可以多喝一些白開水。平時也可以吃點水果，例如吃點蘋果、香蕉等，對于胃不好，效果都是比較好的，但是一定要在飯后吃水果。同時要少吃多餐，定時定量，飯后適當的活動。
吃面條也是可以調理腸胃的，因為面條里面的碳水化合物非常多，不但可以給人提高足夠的能量，讓人有肚子飽的感覺。而且在煮的時候還會吸收大量的水分。面條可以刺激人的腦神經，因為它里面有小麥和維生素B 。面條的吃法有很多，但是最好不要吃太熱的面條，不然會損傷食道。如果太涼也不適宜消化。最好煮面條的時候搭配一些蔬菜。
還可以吃紅薯，因為紅薯不但香甜，而且有保健的效果很多人都喜歡。紅薯還可以養胃去積食，增加人吃飯的欲望。如果平時覺得自己胃酸很多的就一定要吃。但是要注意不要邊喝水邊吃紅薯，最好用紅薯熬粥吃，但是紅薯是可以代替主食的，要有把握。如果對紅薯沒有什么興趣，吃饅頭和面包也是有同樣的效果的。