參考資料來源：人民網--吃紅薯別犯三大忌 記住這四點再吃紅薯
###其它資料參考###【柿子吃了多久可以吃紅暑】吃完紅薯間隔半個小時就可以吃柿子，因為柿子中含有一種揉酸物質，如果與紅薯同時食用的話，可能會促進胃液分泌增多，導致胃脹，反酸 ， 紅薯中含有豐富的膳食纖維和抗癌的物質，可以促進腸胃的蠕動，預防便秘，防止肥胖，可以防癌抗癌 。一些生活作息不規律，熬夜上火，便秘的人群比較適合，柿子含有豐富的維生素C，可以軟化血管，預防動脈粥樣硬化 。
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