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1、孩子遇到了挫折，有時候不會主動對父母說，只是有一些不正常的行為，消極的情緒等 。這就需要父母時刻關注孩子身心的變化，一旦發現孩子有不良情緒產生，或者睡眠，吃飯等有不正常的反應 ， 父母就要及時與孩子進行有效的溝通，認真地傾聽孩子的心聲 。
讓孩子說出事件的原委，以及內心的想法與感受，父母掌握了這些情況，才能有效地開導和指點，從而幫助孩子解決問題，緩解孩了的心理壓力 。
2、孩了因為缺乏人生經驗，看問題不全面，很多時候會把不好的結果無限地夸大，從而使自己的心理壓力陡增，此時，父母要想辦法幫助孩子緩解過大的心理壓力 。
3、每個人的生活都不可能一帆風順，誰都會遇到這樣那樣的困難，經受大大小小的挫折 。如果孩子見了困難就害怕，遭受挫折就退縮，那么孩子時刻都會受到心理壓力的煎熬，遇到挫折承受不了打擊 ， 困難沒有來臨時害怕它到來 ， 因此身心疲憊，對成長十分不利 。
【孩子壓力大做家長的該怎么辦 家長應該這樣做】4、同樣的挫折 ， 一樣的困難，有的人就會把它看成巨大的障礙，因此心理壓力過人，情緒消極 ， 無法安心做事，結果以失敗告終．而有的人面對這些挫折與困難，雖然也有心理壓力，但卻能把這種壓力變為前進的動力，因此積極奮斗，努力克服困難，最終獲得成功 。
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