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腦震蕩適宜吃食物【腦震蕩吃什么食物好得快】腦震蕩患者在恢復期間適宜吃乳鴿、禽蛋、魚類及水產以補養大腦；薺菜、莧菜、茭白、茄子、之類來消除臃滯，并且要酌情多吃些新鮮水果、蔬菜來補充足夠的維生素、纖維素等，來保證大便通暢 。
腦震蕩適合喝的花茶菊花、辛夷、合歡花、紅花、薄荷葉、茉莉花等這些花茶大多數具有理氣活血、安神醒腦的作用 。腦震蕩后可適量的以上述材料作為花茶泡水飲用，有利于安神醒腦，對康復有促進作用 。
鱉甲白鴿湯用白鴿1只，宰殺洗凈后備用，將30克鱉打碎后裝入鴿腹中，放入鍋內，加蔥、姜、少許，黃酒、水各班，煮至鴿肉爛熟 。吃肉喝湯即可 。
適用于腦震蕩后淤血未除者食用 。
馬蘭鴨蛋用青殼鴨蛋10個，馬蘭頭250克 。用水洗凈后，放入鍋中燒開，煮至鴨蛋熟后，剝去蛋殼 ， 在煮至鴨蛋變成烏青色即可 。每日適量吃蛋喝湯 。
適用于腦震蕩后出現頭痛頭脹者食用 。
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