###其它資料參考###孕婦吃的水果比較多 ， 通常一般的水果都是可以服用的，比如橘子香蕉蘋果，獼猴桃，等等，都是可以服用的，但是不能長時間的，服用一種食物 。需要均衡飲食，注意休息，避免受涼勞累，定期的孕期檢查 。
孕媽要吃蔬菜 ， 當然要選擇冬季時令蔬菜，例如菠菜、卷心菜、紅椒、洋蔥、茄子、蘿卜 ， 這些蔬菜都富含維生素或礦物質，有助于人們增強抵抗力 ， 度過寒冷季節 ， 可以說是非常棒的御寒食材哦 。
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