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紅茶對女人有什么好處

生活百科紅茶

喝紅茶對女生有什么好處？ 喝紅茶對女生有什么好處
喝紅茶對女生有什么好處 ， 喝茶是很多人在生活閑暇之余會做的事情，茶的種類很多，喝茶對人的身體健康是有幫助的，有些非常適合女性喝 ， 那么喝紅茶對女生有什么好處呢？
喝紅茶對女生有什么好處1女性經常喝紅茶的好處
1、女人常喝紅茶可防治骨質疏松
每天喝上一小杯紅茶對于防治女性朋友常見的骨質疏松有不少幫助，這是因為紅茶里的多酚類物質可以抑制破壞骨細胞物質的活力，如果在紅茶里加入檸檬，那就可以使骨骼更為強壯 。
2、女人常喝紅茶可以抗衰老
在過去的5年里，美國政府資助了150多項關于綠茶和紅茶及其化學成分的研究，研究結果表明，綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細胞中化學物質的傳播路徑 。
波士頓貝斯以色列女執事醫療中心血管流行病學主任墨里?密特爾曼醫生說：“紅茶與綠茶的功效大致相當，但是紅茶的抗氧化劑比綠茶復雜得多，尤其是對心臟更是有益” 。美國雜志報道，紅茶抗衰老效果強于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等 。
3、女人常喝紅茶可補血
補血是每個女人都需要的，女人適當的補血能讓臉色看起來會更紅潤，而紅茶中富含微量元素鉀，沖泡之后70%的鉀可溶于茶水內，所以紅茶特別適合補血的女人在冬天飲用 。
4、女人常喝紅茶可抗衰老
紅茶的功效之一就是可以清除身體之內的自由基 。讓女性朋友可以有效抗老 。但是，紅茶要是加入奶，它的清除自由基的功效就會消失 。
5、女人常喝紅茶養胃
人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服，這是因為茶葉中所含的重要物質——茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用 ， 在空腹的情況下刺激性更強 。
【紅茶對女人有什么好處】 而紅茶就不一樣了，它是經過發酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小 。另外，這些茶多酚的氧化產物還能夠促進人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃 ， 反而能夠養胃 。
還有研究發現，經常用紅茶漱口或直接飲用有預防流感的作用紅茶富含微量元素鉀，沖泡后，70%的鉀可溶于茶水內，可增強心臟血液循環 ， 并能減少鈣在體內的消耗 。每天喝5杯紅茶的人，腦中風的發病危險比不喝紅茶的人低69% 。
女性常喝紅茶的注意事項
紅茶雖然有很好的保健作用，可不是每個時段都能喝，尤其是女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差！女性朋友較不宜喝茶的時期分為：
1、月經期間
女性朋友在月經期間 ， 經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等 。而茶葉中含有高達50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結合，產生沉淀的現象 。
2、懷孕期間
一般濃茶中含的咖啡堿濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率 ， 會加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒癥，因此孕婦最好不喝茶為妙 。
3、哺乳期間
因為這段期間要是喝下大量的茶 ， 則茶中含有的高濃度的鞣酸會被粘膜吸收，影響乳腺的血液循環，進而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足 。另外，茶中的咖啡堿會滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利 。
4、更年期間
除了頭暈和渾身乏力以外 ， 有時還會出現心跳加快、脾氣暴躁、睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞！

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