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女生吃菠蘿有什么好處( 二 )

生活百科菠蘿



###其它資料參考###好處：
1、保健
促進血液循環酶，素來可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預防脂肪沉積 。中國吃網餐飲網專家提醒 ， 運動員適合菠蘿：有消炎和消腫作用 ， 能夠促進血循環 。
2、減肥
菠蘿幾乎含有所有的人體所需的維生素，并能有效幫助消化吸收 。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁 ， 能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁
3、清理腸胃
常常因為食用肉的含量多少而煩惱嗎，菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮 。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動 。常常有便秘困擾的朋友 ， 可以試個偏方：每天早晨時，食用一片新鮮的菠蘿 。
壞處：
1、忌過量或食用未經處理的生菠蘿，容易降低味覺，刺激口腔粘膜；
2、容易導致生產菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會出現皮膚發癢等癥狀 。
菠蘿的食用禁忌
1、由于菠蘿中含有刺激作用的甙類物質和菠蘿蛋白酶，它會分解體內的蛋白質，而且它對人們口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用，如果吃菠蘿前不用鹽水泡，會讓人有一種麻痹刺痛的感覺 。
因此應將果皮和果刺修凈，將果肉切成塊狀，在稀鹽水或糖水中浸漬，浸出甙類 ， 然后再吃，用鹽水泡菠蘿后 ， 能夠有效破壞“菠蘿朊酶”的內部導致過敏的結構，從而失去使人過敏的能力 ， 并喪失對于有的體質的毒性 。
2、在食肉類或油膩食物后，吃些菠蘿對身體大有好處，“菠蘿咕老肉”、“菠蘿牛肉”都是可以放心吃的菜肴 。
3、菠蘿和雞蛋不能一起吃，雞蛋中的蛋白質與菠蘿中的果酸結合，易使蛋白質凝固 ， 影響消化 。
4、菠蘿加蜂蜜可以同時食用，而且菠蘿加蜂蜜煎水服可治支氣管炎 。但是對于身體不適或腹瀉癥狀的人建議不要這樣食用 。
以上資料參考 人民網——吃菠蘿上火嗎 菠蘿的食用禁忌

###其它資料參考###吃菠蘿（鳳梨）的好處：
減肥
鳳梨幾乎含有所有的人體所需的維生素，16種天然礦物質，并能有效幫助消化吸收 。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪 。
清理腸胃
菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動 。
美容
豐富的維生素B能有效地滋養肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力；
做法：其果肉可以作為面膜，是最香甜的護理用品；常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產生率 。
保健
促進血液循環酶，素來可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預防脂肪沉積 。
消除感冒
【女生吃菠蘿有什么好處】發燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀 。鳳梨有降溫的作用，并能有效地保護支氣管 。經醫學研究，自古以來，人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀 。

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