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什么食物吃了可以腹瀉( 二 )

生活百科食物


5.紅薯是治療便秘的上好食物，因為紅薯可以潤腸通便，幫助身體排出毒素，還可以有效的治療慢性的便秘 。
6.多吃梨也能很好的預防便秘，因為梨子屬于涼性食物，可以潤腸通便，清熱解毒 。如果是因為上火導致的便秘的話，多吃一些梨子可以降火潤腸 ， 從而起到治療便秘的作用 。
7.當遇到便秘的情況時可以吃一些甘蔗，因為甘蔗具有潤腸降火的功效 。每天喝一杯甘蔗蜂蜜汁，可以潤腸清熱，非常適合治療因上火引起的便秘 。
8.便秘時也可以多吃些香蕉，因為香蕉可以滋潤腸道 。如果是因為上火導致的便秘或大腸干，每天吃兩根香蕉可以起到很好的治療效果 。
9.阿膠不但是一種滋陰補血的的食物，還是一種可以治療便秘的食材 。如果是因為體虛引起的便秘的話，吃阿膠能起到很好的緩解效果 。
10.黑芝麻能有效的治療因上火引起的便秘 。每天吃兩勺黑芝麻能夠潤腸通便，有效的緩解便秘的癥狀 。

###其它資料參考###1、涼性或帶籽的食物會導致腹瀉：
（1）涼性的水果：一般有西瓜、梨子、甜瓜、香蕉、枇朳、草莓 。
過多吃了屬性偏涼的水果容易導致腹瀉，尤其是在晚上睡覺前，最好別吃 。
（2）帶籽的水果：一般有獼猴桃、火龍果、桑葚、柿子、草莓、甜瓜、西瓜、葡萄 。
帶籽的水果纖維素含量比較高，容易刺激腸道 。
2、變質、有毒或不干凈的食物會導致腹瀉：
（1）吃變質的食物會拉肚子 。因為里面細菌很多 。
（2）吃巴豆會拉肚子 。該物種為中國植物圖譜數據庫收錄的有毒植物，食后引起口腔、咽喉、食道灼燒感，惡心、嘔吐、上腹部劇痛、劇烈腹瀉、嚴重者大便帶血、頭痛、頭暈、脫水、呼吸困難、痙攣、昏迷、腎損傷 ， 最后因呼吸及循環衰竭而死 。
（3）吃生冷油膩以及不衛生或者未做熟的食物都會拉肚子 。
擴展資料
腹瀉（diarrhea）是一種常見癥狀 ， 俗稱“拉肚子”，是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率 ， 糞質稀?。衷黽?，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、黏液 。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀 。正常人每日大約有9L液體進入胃腸道，通過腸道對水分的吸收，最終糞便中水分僅約100～200ml 。若進入結腸的液體量超過結腸的吸收能力或（和）結腸的吸收容量減少，就會導致糞便中水分排出量增加，便產生腹瀉 。臨床上按病程長短，將腹瀉分急性和慢性兩類 。急性腹瀉發病急劇，病程在2～3周之內，大多系感染引起 。慢性腹瀉指病程在兩個月以上或間歇期在2～4周內的復發性腹瀉，發病原因更為復雜，可為感染性或非感染性因素所致 。
參考資料腹瀉_百度百科

###其它資料參考### 拉肚子是對大家健康有影響的一種疾病，其實出現拉肚子有一定的原因，由于不正確的飲食或是別的原因，會讓健康的身體出現這個情況 。下面我們來看看吃什么會拉肚子 。
吃什么會拉肚子
1.過油膩的食物
過于油膩的食物會增加胃的負擔，也會因為消化不良而引起腹瀉，也就是典型的脂肪瀉，所以對于拉肚子的人更加不能吃油膩的食物，這樣只會加重腹瀉 。如果吃了過油膩的食物會導致腹瀉的情況出現哦，而且還會影響消化，對于腸胃有一定的刺激 ， 出現致瀉的情況 。
2.變質的食物
如果吃了變質的食物就會出現細菌感染的情況，從而出現腹瀉 。
3.刺激性的食物
辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強烈的食物會刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎癥，更不利于消化道功能的恢復 。

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