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日常泡什么茶( 二 )

花茶生活百科


新手小白適合喝什么茶，茶葉是中國第一大飲品，我們常說的以茶會(huì)友，那自然要準(zhǔn)備好茶，而茶的類型無疑是非常多的，我們可以按需選擇，下面為大家分享新手小白適合喝什么茶 。
新手小白適合喝什么茶11、烏龍茶
對于新手來說 ， 可以先喝一些口感香甜的茶類，烏龍茶屬于屬于半發(fā)酵的茶，介于紅茶與綠茶之間 ， 兼有紅茶的醇香和綠茶的清甜，口感十分獨(dú)特，因此受到了很多人的喜歡 。
烏龍茶是我國的六大茶類之一，其外觀卷曲，肥壯圓結(jié) ， 色澤砂綠，沖泡之后湯色金黃，飲用起來還帶有淡淡的蘭花清香 ， 回甘悠久，耐泡度也較高 ， 可謂“七泡有余香”，適當(dāng)飲用烏龍茶，對身體有一定的好處 。
品飲烏龍茶不僅對人體健康有益，還能添加很多樂趣，但是值得提醒的是，在空腹、睡前不宜飲用，否則會(huì)給身體增加負(fù)擔(dān)，引起身體不適 。
2、茉莉綠茶
茉莉綠茶是將茉莉花與綠茶結(jié)合在一起，味道清新而久遠(yuǎn)，不僅有茉莉花的清香，還有綠茶的甘甜，味道十分怡人，不僅觀賞性較高，而且沖泡之后也有很高的營養(yǎng)價(jià)值 。
并且茉莉綠茶還含有較多的維生素C、茶多酚等物質(zhì)，適當(dāng)飲用能夠提神益思、清新口氣等，茉莉花茶中含有較多的礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等，能夠及時(shí)給人體補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力 。
在沖泡時(shí)，取上適當(dāng)?shù)能岳蚧ê途G茶 ， 倒入開水，悶泡5分鐘左右即可飲用 ， 每天攝入的量可以根據(jù)自己的習(xí)慣而定 ， 但是對于新手來說，剛開始飲茶一定注意投入的量，不能飲濃茶、不飲頭道茶，不然養(yǎng)生的效果會(huì)大大下降，還會(huì)引發(fā)身體不適 。
3、青馳菊枸杞茶
菊花和枸杞都是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷牟牧希魧烧叽钆淦饋頉_泡，味道更好，要想營養(yǎng)價(jià)值更高，可以選用產(chǎn)自開封的青馳菊，它基于優(yōu)越的自然條件，吸收了充足的陽光和水分，花朵碩大飽滿、花瓣緊實(shí)、根根分明，顏色鮮艷，并且其中的黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)也高于其他品種的菊花，在北宋就作為貢品了 ， 無論是自飲還是送人都是十分合適的 。
沖泡的時(shí)候取上一朵青馳菊即可，加入適量的枸杞，經(jīng)過3~5分鐘的悶泡，其中所含的菊甙、氨基酸、膽堿等營養(yǎng)物質(zhì)會(huì)完全融入在茶湯中，花瓣慢慢散開，湯汁變成清澈的淡黃色，飲用起來有淡淡的菊花香，入口十分爽滑，回味甘甜 。
對于上班族來說，飲用枸杞菊花茶，能夠起到提神醒腦、明目清心的作用；對于中年群體來說，還能夠緩解疲勞、延緩衰老，滋養(yǎng)皮膚，可謂是一款男女老少皆宜的口糧茶了 。
4、百香果檸檬茶
百香果檸檬茶味道酸甜可口，是很多人日常經(jīng)常飲用的飲品之一，在沖泡的時(shí)候可以加入適量的百香果和檸檬片，根據(jù)自己的習(xí)慣加入蜂蜜或者冰糖 ， 若經(jīng)過冰鎮(zhèn)后，味道會(huì)更加清爽，每天飲用一些，可以及時(shí)給身體補(bǔ)充維生素，味道也符合大多數(shù)人的口味 。
此外，百香果和檸檬中都含有較多的維生素C、蛋白質(zhì)等，平時(shí)適當(dāng)飲用一些 ， 能夠美白養(yǎng)顏，新手日常飲用，完全沒有什么負(fù)擔(dān)，不僅制作方法簡單，而且味道好 。
但是在飲用的時(shí)候要注意 ， 腸胃不太好的人要少喝，不然很容易出現(xiàn)胃酸的現(xiàn)象，并且百香果中含有較多的糖分，若喝的太多 ， 還會(huì)引發(fā)肥胖的現(xiàn)象 。
新手小白適合喝什么茶2初學(xué)者適合喝一些綠茶、紅茶、烏龍茶等 ， 如綠茶中的安吉白茶、廬山云霧、日朝綠茶、黃山毛峰等，紅茶中的滇紅茶、英德紅茶、祁門紅茶等，烏龍茶中的鐵觀音、鳳凰單叢、武夷巖茶等，此類茶品品種豐富，且香氣、滋味獨(dú)特，辨識(shí)度高，易于入門，且性價(jià)比良好 ， 選擇性較多 。

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