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紅茶不適合什么人喝( 五 )

生活百科紅茶


7、貧血病人
不能喝茶，茶中鞣酸可使飲食中鐵元素發生沉淀而不易吸收 。鐵是制造紅細胞的重要原料，機體缺鐵會使紅細胞生成受阻，發生缺鐵性貧血 。長期飲茶者多有不同程度的缺鐵 ， 對體弱血虧及失血者影響最大 。
8、高熱者
不宜飲濃茶，對發熱病人以多給白開水、礦泉水或淡茶水為好，茶堿有提高體溫的作用，使發熱加重，茶堿的利尿作用還會降低解熱藥的功效 。
9、痛風患者
不宜飲茶 ， 茶中鞣酸會加重病情，對泡煮時間過長的茶更不宜多飲 。
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擴展資料喝茶有3個最佳時間：
1、早上9點一杯花茶 。
第一杯是早茶，適合早飯后9點到10點飲用，可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用 ， 是3杯茶中最重要的 。早茶最宜選花茶 ， 花茶經過二次加工，混合了鮮花的濃郁和新茶的清香，能夠芳香醒腦 。但要注意，失眠人群不適合飲用花茶，否則會造成更嚴重的睡眠障礙，過敏體質的人也不宜喝花茶 。
2、下午1點一杯綠茶 。
第二杯是午茶，在午飯或午覺后的1點到3點飲用最好 。午茶可以適當濃一些，能夠降低血脂，保護血管 。江用文表示，綠茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能 。
如果沖泡溫度過高或時間過久，多酚類物質就會被破壞 。一般來說，綠茶沖泡水溫以85℃為宜，水初沸即可 。沖泡時間以2-3分鐘為好 。
3、晚上6點一杯紅茶 。
第三杯是晚茶，適合晚飯后6點到7點喝，有降血脂、助消化的功效 。紅茶最適合晚上喝，因為發酵茶的咖啡因含量低 ， 對睡眠影響小 。寒性體質的人可以多喝紅茶 。
在泡茶方面，與綠茶不同的是 ， 高水溫浸泡反而能夠促進紅茶內黃酮類保健物質的有效溶出，因而泡紅茶最好用沸水，泡的時間也可以相對更久些 。一般來說，5分鐘最佳 。
參考資料/www.people.com.cn/GB/14739/14745/22130/1752238.html"target="_blank"title="只支持選中一個鏈接時生效">人民網-不宜飲茶的十種人
【紅茶不適合什么人喝】/health.people.com.cn/n1/2016/0115/c21471-28056475.html"target="_blank"title="只支持選中一個鏈接時生效"> 人民網-喝茶有3個最佳時間4類人不宜飲茶養生

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