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手腳冰涼應該吃什么( 二 )

生活百科手腳


2、藥療
桂附地黃丸具有溫補腎陽之功效 。藥物中含有的地黃、山茱萸補益腎陰；山藥、茯苓健脾滲濕；澤瀉瀉腎中水邪；牡丹皮清肝膽相火；肉桂、附子溫補命門真火 。諸藥合用 ， 共成溫補腎氣之效 。但感冒發熱的病人不宜服用 。附子理中丸主要治療脾胃虛寒，食少滿悶，腹痛吐利，脈微肢厥，霍亂轉筋，或感寒頭痛，及一切沉寒痼冷等 。藥物中含有的附子溫陽祛寒，配以炮姜溫運中陽 ， 白術健脾燥濕，人參益氣健脾，炙甘草補中扶正，調和諸藥 。五藥配伍 ， 有溫陽祛寒，益氣健脾之效 。同桂附地黃丸一樣，感冒發熱的病人不宜服用 。
手腳冰涼除了食療和藥療外，還可以多做運動，如慢跑 ， 快步走等 。日常生活中注意保暖，平常可以適當泡腳 。若手腳冰涼情況加重時，可以咨詢醫生，根據個人體質服用中藥，如十全大補湯、八珍湯等 。
###其它資料參考### 手腳冰涼的時候，身體會覺得不適，因為氣血運行不足，手腳的溫度就會變得比較低，當這種情況出現的時候，我們應該吃些什么好呢?下面一起來看看 。
手腳冰涼吃什么好
1、羊肉：出現手腳冰涼的時候 ， 不妨吃些羊肉 。它所含的營養物質很豐富，比如蛋白質、鈣、鐵、維生素等等營養物質 ， 它可以給身體足夠的營養物質，從而達到暖身的效果 。
2、韭菜：韭菜所含的營養物質有蛋白質、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素等等 ， 這些物質保證了身體溫暖，而且韭菜含揮發性硫化丙烯 ， 可以促進我們的食欲 。
3、豆腐：豆腐中的維生素很豐富，這種物質可以平衡體內的耗氧量 ， 可以減少體內熱量的快速消散，并且還能提高耐寒能力 ， 所以不妨在日常生活適當吃一些豆腐，從而達到暖身的效果 。
4、大棗：大棗本身有補血益氣、養血安神等等作用 ， 它所含有的環磷酸腺苷，這種物質是能量代謝必需的物質，可以增強身體的能力，消除疲憊感，導致身體的熱量不會那么快消散 。
5、生姜：生姜有驅寒的作用 ， 因為生姜含有姜辣素，這種物質可以刺激胃液的分泌，從而促進食物的消化 ， 那么身體吸收了這些營養物質，身體就會有能量 。
從上文可以知曉 ， 當手腳冰涼的時候，可以在食物中找到解決方法，每種食物對于我們的身體健康都有不同的影響 。

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