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控制鈣的攝取量腎結石中主要成分是鈣，結石中有很多是由鈣或含鈣的產品形成的 。如果你上一回的結石 。則你得注意鈣質的攝取 。如果你正服用營養補充晶，首先需要請教醫師是否必要 。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品 。牛奶及抗酸劑可能發生腎結石 。
勿吃富含草酸鹽的食物應限量攝取富含草酸的食物，大約60%的結石屬于草酸鈣結石 。因此 。包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜 。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等 。
注意蛋白質的攝取導致結石的形成假使你曾患過鈣結石，腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯 。蛋白質容易使尿液里出現尿酸、鈣及磷 。應特別注意是否攝取過量蛋白質 ， 尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷 。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉 。
少吃鹽腎結石患者應該減少鹽分的攝取【腎結石飲食注意事項 腎結石要注意】應將每日的鹽分攝取量減至2-3克 。通過上述的介紹，您應該已經有所了解 。喝水太少也是發生腎結石的主要誘因 。特別是氣候炎熱的季節運動、出汗后更應多飲水 。
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