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孕婦吃什么清熱下火( 三 )

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3、雪梨：雪梨有清熱降火、生津止渴等作用，是很適合上火孕婦吃的水果，孕婦平時可以經常用雪梨榨汁或者煮湯喝，這樣可以預防上火 。
【孕婦吃什么清熱下火】4、柚子：柚子也是有降火作用的水果，它含有豐富的微量元素和維生素，對于孕婦來說，適當吃一些柚子是非常好的，可以有效緩解上火引起的咽喉疼痛和口腔潰瘍 。
5、山竹：山竹清熱下火，對于上火嚴重的孕婦來說，是很適合的降火食物，每天吃幾個山竹就可以有效下火 。
上火嚴重的孕婦平時多吃一些水果對身體是非常好的，不過有降火作用的水果一般都是寒性的，孕婦食用要適當，如果吃多了有可能會導致脾胃虛寒，甚至會引起腹瀉，所以孕婦吃水果也要節制，不要長期大量使用，適當食用才有益健康 。
###其它資料參考### 導語：大家都知道上火的人的身體是非常的不舒服的，尤其是容易引發感冒，那么孕婦吃什么可以去火呢，我分享可以去火的食物給你吧 。
孕婦吃什么可以去火1

1. 梨——清熱利尿
孕婦容易上火，孕婦吃什么可以降火?準媽媽降火首選梨哦!因為梨具有清熱利尿、潤喉降壓、鎮咳怯痰、清心潤肺、止渴生津的作用，準媽媽上火食之很有效 。平時準媽媽常吃梨也可預防上火哦!
2. 柚子——降火敗火
上火后孕婦吃什么可以降火呢?柚子就具有降火功效 。柚子不但能夠緩解上火的癥狀，而且還能夠幫助孕婦有效治療感冒、緩解咽喉疼痛哦!尤其是高血壓準媽媽特別適合食用哦!
3. 草莓——解熱去火
香香甜甜的草莓總是能夠勾起準媽媽的食欲，準媽媽吃草莓是很好的選擇，因為不但能補充營養還能去火、解熱、除煩哦!
4. 柿子——清熱潤肺
秋冬季節準媽媽很適合吃柿子，尤其是當孕媽媽上火之后食用效果更明顯 。因為柿子具有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效 。不過準媽媽不可過量吃柿子 ， 不然會有口澀舌麻的煩惱哦!
5. 大豆——滋陰去火
大豆也能降火?是真的哦，大豆具有滋陰去火的功效，而且準媽媽吃大豆在降火之余還能夠補充大量的蛋白質呢!真可能是一舉兩得哦!
6. 牛奶——解毒去火
孕婦吃什么可以降火?準媽媽你們知道牛奶也可以降火嗎?因為牛奶是性微寒的飲品 ， 具有滋陰、解熱毒、去火的作用，準媽媽若是上火了用這一招肯定管用的 。
7. 白蓮須——消熱解毒
白蓮須也就是蓮花的花蕊，它具有固澀(即止血)、補腎、消熱毒的良好功效，孕婦吃什么可以降火?準媽媽吃白蓮須不但降火而且還有很高的藥用價值哦!
8. 無花果——清熱解毒
無花果不但營養豐富而且準備媽媽上火之后食用還能緩解癥狀 。無花果性甘味酸平 ， 有清熱解毒、止瀉通乳之功效，可幫孕婦敗火、緩解喉嚨疼痛、治療痔瘡以及預防便秘哦!
9. 西紅柿——去火降火
準媽媽你以為酸甜可口的西紅柿只是能補充維生素C嗎 ， 那你就錯了，準媽媽如果上火也可以通過食用西紅柿來緩解和治療 ， 它也能夠去火降火哦!
孕婦吃什么可以去火2蘋果
蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助 。蘋果的另一項重要功效就是可緩解孕吐，對食欲差、惡心都有不錯的緩解效果 。
櫻桃
所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿卜素、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助腸胃功能 。

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