1、蓮藕粥怎么做：
【蓮藕粥怎么做 蓮藕粥怎么做好吃又簡單】主料：藕250克、粳米100克 。
調料：白糖60克、水適量 。
先將藕刮凈 ， 切成薄片 ， 再將粳米淘洗好 ， 兩者同下鍋用水煮成粥 。將熟時調入白糖 ， 煮熟即成 。
2、蓮藕粥營養功效營養功效:
⑴藕性涼 ， 味甘微澀 ， 含有鞣質及天門冬酰胺等成分 ， 有較好的收澀止血作用 ， 并能清熱生津 ， 涼血止血 。
⑵可用來治療小兒脾虛久泄、便中帶血 。
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