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豬肝粥的功效與作用

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豬肝粥的功效與作用

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養肝明目豬肝營養豐富 ， 含有大量的維生素A，維生素A有保護眼睛、維持正常視力的作用，豬肝粥含豐富的蛋白質、維生素A、維生素B及鈣、鐵、鋅等微量元素 ， 經常食用能防止眼睛干澀，緩解視疲勞，可用于肝血不足所致的視物模糊，對夜盲癥也有一定作用 。

補氣健脾豬肝性溫 ， 味甘、苦 ， 有補氣健脾的功效，可用于脾胃虛弱、小兒疳積、久痢脫肛等癥狀 。豬肝粥中含有多種營養物質 ， 尤其富含維生素A及鐵、鋅、銅、磷等礦物質 ， 能為機體補充多種所需的微量元素，有較高的食用價值 。

預防貧血豬肝有養血明目的功效 ， 而豬肝粥中含有大量的鐵、磷、鋅等礦物質，鐵元素能生成血紅素，可以促進造血功能，有補血養血的作用，能預防缺鐵性貧血，適合血虛萎黃、貧血的人食用 。

增強免疫豬肝粥營養豐富，含有豐富的蛋白質 ， 還含有多種維生素、氨基酸及微量元素 ， 豬肝中含有大量的維生素B2，有利于體內毒素的排出，還含有豐富的硒元素，硒元素能清除自由基，有抗氧化的作用，常食用能抗衰防老、增強免疫 。
【豬肝粥的功效與作用】

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