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銀耳湯養(yǎng)胃嗎 胃不好吃什么養(yǎng)胃

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銀耳湯養(yǎng)胃嗎 胃不好吃什么養(yǎng)胃

文章插圖
銀耳湯養(yǎng)胃嗎銀耳性平、味甘淡，含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，還含有多種人體所需氨基酸，有潤肺生津、滋陰養(yǎng)胃的功效，是滋補養(yǎng)生佳品，經(jīng)常食用銀耳湯 ， 對保護胃腸有一定作用，但對于胃病引起的身體不適，不宜擅自食用，以免加重病情，建議胃病患者在醫(yī)生指導下用藥治療 。

胃不舒服能喝銀耳湯嗎看情況而定 。
銀耳湯營養(yǎng)豐富 ， 含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，有較高的食用價值，如果是消化不良引起的腸胃不適，可以適量食用銀耳湯 ， 因為銀耳湯中含有的膳食纖維能推動腸胃蠕動，有助消化的作用，但要注意，不宜過量食用，以免加重不適癥狀 。如果是腹痛、腹瀉等癥狀，則不宜食用銀耳湯 ， 因其有潤腸通便的功效 ， 以防食用后加重不適 。
【銀耳湯養(yǎng)胃嗎 胃不好吃什么養(yǎng)胃】
胃不好吃什么養(yǎng)胃小米小米營養(yǎng)豐富 ， 含有大量的碳水化合物、蛋白質(zhì)，還含有豐富的維生素B1、維生素A、鈣、鉀、鋅等物質(zhì) ， 其中所含的維生素B1、B12等，能促進食物消化，可以防止反胃、嘔吐等癥狀，經(jīng)常食用小米能健脾益胃、滋陰養(yǎng)血 。
南瓜南瓜性溫、味甘，含有多種維生素、微量元素，富含淀粉、膳食纖維、果膠、類胡蘿卜素等，有排毒養(yǎng)顏、健脾和胃的功效，南瓜中含有的果膠、膳食纖維等成分，能推動腸胃的蠕動 ， 可以促進食物消化，還對胃腸道黏膜有一定保護作用，胃病患者可以適量食用 。
芋頭芋頭中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素C、膳食纖維等，還含有鈣、磷、鐵、鉀、鎂等礦物質(zhì)，芋頭中富含黏液蛋白 ， 經(jīng)常食用能增強人體免疫力，其中所含的黏液皂素、B族維生素等，能增進食欲、促進消化，有健脾開胃的功效 。

銀耳湯的做法原料
銀耳、蓮子、紅棗、枸杞、水、冰糖 。
做法
1、將銀耳用水泡發(fā) ， 撕成塊狀；
2、紅棗、蓮子用水洗凈，備用；
3、將銀耳、蓮子放入燉鍋中 ， 加適量水 ， 大火煮開；
4、放入紅棗、冰糖，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉煮；
5、湯粘稠后，加入少許枸杞，即可食用 。

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