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5快速去皺食療方

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5快速去皺食療方

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5快速去皺食療方
去皺食療方
【5快速去皺食療方】 (1)容顏不老方
◆需要的材料：生姜500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克 。
◆怎么樣做呢：上述物共搗為末，和勻備用 。
◆怎么吃最有效：
每日清晨開(kāi)水泡10克，當(dāng)早茶飲用 。具有消除皺紋、容顏不老功效 。
(2)靈芝鵪鶉蛋湯
◆需要的材料：鵪鶉蛋12個(gè)，靈芝60克，紅棗12個(gè) 。
◆怎么樣做呢：
1、將靈芝洗凈，切成細(xì)塊;紅棗(去核)洗凈;鵪鶉蛋煮熟，去殼 。
2、把全部用料放入鍋內(nèi) ， 加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成 。
具有補(bǔ)血益精、悅色減皺功效 。
(3)美膚祛皺飲
◆需要的材料：芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量 。
◆怎么樣做呢：
1、將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁;
2、葡萄單獨(dú)榨汁備用;將蜂蜜和牛奶加溫水調(diào)勻 。以上共混合均勻即可面部除皺效果飲用 。
◆怎么吃最有效：每日1-2次 。經(jīng)常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋功效，使皮膚嫩白紅潤(rùn)，富有光澤 。
(4)地黃抗皺粥
◆需要的材料：熟地黃、枸杞子各20克，甘菊花10克，雞脯肉100克，粳米60克，細(xì)鹽、生姜末、味精、蔥花各適量 。
◆怎么樣做呢：
將雞脯肉洗凈，剁肉泥，備用;將熟地黃等3味中藥水煎2次，取汁，備用;
粳米洗凈 ， 放沙鍋內(nèi)，加入藥汁與雞脯肉，文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、蔥花、生姜末與味精調(diào)勻，再煮片刻即成 。
◆怎么吃最有效：
每日1劑，當(dāng)早餐，1次趁熱吃完 。每20劑為1個(gè)療程，間隔5日后可用下1個(gè)療程 。具有和血益膚、滋補(bǔ)肝腎、烏發(fā)固齒功效 。久服有抗皺抗衰老作用
(5)杏仁牛奶芝麻糊
◆需要的材料：杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用溫水浸泡30分鐘)，黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克 ， 水適量，枸杞子、果料適量 。
◆怎么樣做呢：
先將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞了、果料，文火煮沸 。
◆怎么吃最有效：
冷卻后食用，每日早晚各100克 。具有潤(rùn)膚養(yǎng)顏、延緩皮膚衰老及抗皺祛皺功效 。

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