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中醫(yī)調(diào)理 讓你告別肌膚問題
不要斑點和暗黃
皮膚出現(xiàn)斑和氣血偏黃暗、沒有光澤，在中醫(yī)理論上，有兩種原因：肝腎不足和脾虛濕盛 。兩者有著不同的表現(xiàn)和區(qū)別 。
肝腎不足表現(xiàn)為面色灰暗，常伴有腰酸困，或者脫發(fā)、失眠 。可選用滋補肝腎的六味地黃丸 ， 這種情況要堅持服用 ， 至少一兩個月 。飲食上要少鹽和清淡 。
脾虛濕盛表現(xiàn)為面色萎黃 ， 常伴發(fā)有頭沉、雙下肢沉困、食欲不振等 。這種情況需要健脾利濕，可選用補中益氣丸，或者選用成藥方的湯劑：萆蘚滲濕飲 。
【中醫(yī)調(diào)理 讓你告別肌膚問題】 當痘痘冒出
中醫(yī)理論中，痤瘡最常見的以肺胃濕熱為主，也就是尋常型的痤瘡 。這種炎性皮疹以紅色為多，包括白頭、粉刺，嚴重者有膿包，同時口苦、口干，還有便秘情況 。這種情況的處理應以清肺為主 。可選擇成藥方的湯劑：枇杷清肺飲合白虎湯 。
另外，稍嚴重的痤瘡還會有結(jié)節(jié)和囊腫，屬于聚合型痤瘡 。這種情況多因痰濕凝聚引起 。可選用：海藻玉壺湯合二陳湯(包括陳皮、半夏) 。
飲食注意：不要吃辛辣、刺激、油膩的食物，也不要吃太熱性的肉類，如羊肉 。可多吃水果、蔬菜，但熱性的水果盡量不吃，如葡萄和荔枝 。
經(jīng)期的調(diào)理
月經(jīng)不調(diào)的原因很多 ， 女性青春期長痘痘時常伴有肥胖、月經(jīng)不調(diào)、脫發(fā) 。另外 ， 多囊卵巢也會引起月經(jīng)不調(diào) 。因此在使用中藥調(diào)理前，應先查清原因，排除內(nèi)分泌和婦科疾病的原因 。
月經(jīng)不調(diào)多分為血熱和氣滯血淤，血熱引起的不調(diào)多表現(xiàn)為月經(jīng)前期 ， 應以清熱涼血為主，如犀角地黃湯(根據(jù)情況加減中藥) 。氣滯血淤引起的不調(diào)多表現(xiàn)為月經(jīng)后期，應以活血化淤、舒肝理氣為主，可選用逍遙丸合四物湯 。
提醒：
1、自己購買中藥進行調(diào)理，中醫(yī)講究辨證，每個人的體質(zhì)情況有所不同，使用的中藥也有差別，應由大夫進行辨證后再進行調(diào)理 。
2、口味要清淡，盡量不吃辣椒 。
3、保持好的心態(tài)，尤其是發(fā)育期 。同時找一個適合自己的鍛煉方法 。
4、注意清潔面部，用溫水洗臉，可使用含硫磺的香皂 。護膚品選用水劑和霜劑 。
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