1. 首頁 > 生活百科 > >

吹空調感冒能吃麻黃嗎 麻黃雖有效卻不可亂用( 二 )

生活百科


第四步：艾灸進一步緩解感冒功效：艾灸可以疏風散寒，化濕通絡，治療空調病非常有效 。尤其對于風寒、署濕效果尤佳 。
1.艾灸風池穴
艾灸方法：用點燃的艾條對準風池穴，距離皮膚3~5厘米固定灸10~15分鐘 。
位置：在項部，當枕骨之下，與風府相平 ， 胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，左右各1個 。
【吹空調感冒能吃麻黃嗎 麻黃雖有效卻不可亂用】2.艾灸大椎穴
用點燃的艾條對準大椎穴，距離皮膚3厘米平行反復回旋灸10~15分鐘 。
大椎穴位置：第7頸椎棘突下凹陷中 。
3.艾灸合谷穴
用點燃的艾條對準合谷穴，距離皮膚3~5厘米固定灸10~15分鐘 。
合谷穴位置：在手背 ， 第1、第2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，左右各1個 。
4.艾灸外關穴
用點燃的艾條對準外關穴，距離皮膚3厘米平行反復回旋灸10~15分鐘 。
外關穴位置：在前臂背側，當陽池與肘尖的連線上，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間，左右各1個 。
第五步：藥膳鞏固治療1.紫蘇粥
配方：紫蘇葉15g,大米100g,紅糖25g 。
功效：疏風敝寒 。適用于風寒感冒吞季食用 。
制作：
1.將紫蘇葉洗凈,切碎;大米海洗干凈;紅糖切碎 。
2.將紫蘇葉、大米放入鍋內,加水適量,用武火燒院,再用文火素35分鐘,加入紅糖即成 。
2.桂枝紅棗茶
配方：桂枝20g,紅棗6枚,紅糖15g 。
功效：解表敞寒 。適用于風寒感言春季飲用 。
制作：
1.將桂枝洗凈,切2cm長的段;紅棗洗凈,去核 。
2.將桂枝、紅棗放入鍋內.加水適量,用武火燒流,文火煮25分鐘，加入紅糖即成 。
3.生姜拌萵苣
配方：生姜25B,萵苣300g,鹽2p,昧精18,醋lg,白糖、芝麻油各10g 。
功效：解表,散寒,止嘔 。活用于風寒感冒、嘔吐者春季食用 。
制作
1.將生要洗凈,切片;萵苣洗凈,去皮 ， 切薄片 。
2.將生姜、萵苣放入盆內、加入鹽、味精、醋、白糖、芝麻油拌勻即成 。

如何避免吹空調感冒1.定時通風空調房應當每隔3-4小時就開窗通風換氣，每次換氣半小時左右，能夠避免空氣不流通以及室內病菌的滋生，預防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病 。在開空調的同時，適當地把窗戶開縫隙，來增加空氣的流通 。
2.不宜對著吹夏天空調時一定要注意不要將空調風對著吹 ， 不然容易造成皮膚外表溫度急速下降 ， 毛孔快速收縮，導致身體內熱不能很好的散發，容易受寒 ， 就感到胸悶，惡心，關節痛，周身酸軟等癥狀 。
3.溫度不宜過低夏天吹空調時溫度不宜過低，以免凍感冒了 。建議將空調溫度調為24度，室內溫度保持在27度左右，感覺涼爽但又不是很冷為宜 。
4.避免著涼夏天在室內吹空調，可以帶一件薄外套，覺得涼的時候可以披在肩膀上或者蓋在腿上，避免著涼 。夜間吹空調也要蓋好被子 。
5.戴上口罩如果長時間待在空調房內，為了避免吹空調喉嚨干痛、咳嗽，還可以戴上口罩，可以讓呼吸到的空氣很溫熱且濕潤，防止干燥 ， 給予喉嚨濕潤感 。
6.定期清洗空調過濾網空調過濾網長時間不清洗，上面會有很多的細菌和螨蟲，不清洗的話非常容易誘發疾病 。一般建議在每年清洗空調過濾網2次左右，在間隔較長時間沒有使用空調后，最好先進行清洗 。
清洗過濾網：積灰比較少時，用水洗或用吸塵器吸；積灰嚴重時 ， 請放在含有中性洗滌劑的水中浸泡10——15分鐘 。洗干凈后請甩干水分并將其在陰涼處晾干，勿用高溫加熱或烘干 。

相關經驗推薦