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百合養肺嗎百合有很好的養肺作用 。
百合味甘 ， 性微寒，歸肺，心 ， 胃經，有潤肺清心，養陰安神之功 。
百合鮮品中富含粘液質，有潤燥清熱的作用，可以用于治療肺燥或肺熱咳嗽等癥;再者 ， 百合可以增加肺臟內血液灌流量，有效改善肺部功能 。
百合怎么吃對肺好百合有鮮品和干品之分，二者均可用于養肺 。
1.日常膳食中，陰虛體質者最好食用鮮品，如果沒有鮮品的情況下，可以用干品代替 ， 將新鮮百合洗凈剝開后，晾曬風干，制成干百合，既便于保存，又方便人們在一年四季都能吃到;百合也可以加工成百合粉來食用 。
2.百合制作羹湯是最常見的吃法 ， 常可與綠豆，薏米 ， 芡實 ， 蓮子，肉類，蛋類等不同食物搭配食用，烹調方法包括蒸，煮 ， 炒，煨等，養肺的話最好用蒸煮的方法 。
百合養肺吃法推薦百合麥冬湯材料：百合30克，麥冬9克，桑葉12克，杏仁9克，蜜漬枇杷葉10克 。
做法：所有食材用水洗凈后，加水煎煮成湯服用，每天一劑 。
好處：麥冬養陰生津，潤肺清心，適宜于肺燥干咳 ， 津傷口渴者食用;百合如肺經，補肺陰，清肺熱 ， 潤肺止咳，對肺臟熱，煩悶咳嗽有效 。百合麥冬湯適宜陰虛體質的人食用 。
百合蜂蜜飲材料：新鮮百合20克，蜂蜜15克 。
做法：百合洗凈，切成小薄片，與蜂蜜一同蒸至百合熟 。也可將百合擇洗干凈后，放入榨汁機中，加適量水攪打成汁，兌入蜂蜜，攪勻即成 。每日2次 ， 可常服食 。
好處：清熱，潤肺 ， 生津 。適宜因秋燥引起的咽干咳嗽，便秘，煩躁者飲用，也適宜在空氣污染嚴重時多飲 。
百合如何選購百合有鮮品與干品之分，在選購方法是有區別的，新鮮的百合應以個頭大，瓣片勻，肉質厚 ， 色白或淡黃為宜;干片則要選擇干燥，無雜質，肉厚，晶瑩剔透的品種為佳 。
【百合養肺嗎 百合怎么吃對肺好】
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