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“ABC”口訣 讓肌膚遠離曬傷
“ABC”口訣 讓肌膚遠離曬傷
1、a=away ， “遠離”！
每天的早上十點到下午三點 ， 太陽紫外線最強 ， 殺傷力最大 。若必須出去，一定要涂抹防曬加長袖衣服、墨跡、口罩 。
2、b=block，“阻擋”！
每個人每天都應該涂抹一定量的防曬霜，阻擋紫外線，目的是為了不讓uva破壞真皮層內膠原蛋白、彈力纖維等 。
3、c=cover up，“遮蔽”！
如果太陽是在“太暴力”，可以戴上帽子、長袖T恤等具有阻隔紫外線的物品，避免曬傷、曬黑 。
曬后修護不可少 。如果在暴曬之后肌膚出現了泛紅等反應，用什么樣的方式舒緩鎮定比較好？
有三種急救方式
tips1：冰敷
曬傷后肌膚內部產生會釋放“炎性介質”(白介素-10等) ， 要把炎性介質給“嚇走”，肌膚才會恢復如初 。建議當下或24小時內使用毛巾包裹冰塊或把冰塊加些水放入保鮮袋中，在曬傷處來回敷20分鐘，每隔2小時敷一次，則能減輕癥狀 。
tips2：運用活泉水+化妝棉濕敷患處
需要每隔2小時敷一次，它含有礦物質和硅酸鹽、氧化硅等可以舒緩、抗刺激、抗炎之作用 。
tips3：“三黃敷”讓“肌膚之火”隱退
這是一組經典的配方，對于曬傷、痘痘很有效 。
材料：黃芩6克、黃連6克、黃柏6克、蒸餾水適量 。
做法：將這些藥材打成粉，均勻混合后加入適量蒸餾水攪拌糊狀物敷臉20~30分鐘八分干即可溫水洗凈 。
【“ABC”口訣 讓肌膚遠離曬傷】 溫馨提示：防曬不僅僅是夏季，在陽光強烈時紫外線都很強 ， 都要注意防曬 。
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