胡蘿卜
含有大量胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細 。
文章插圖
西紅柿
含有的番茄紅素有助于展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑 。一項實驗發現 ， 常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 。
蜂蜜
蜂蜜被譽為“大自然中最完美的營養食品”，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養全面而豐富 ， 常食可使皮膚紅潤細嫩，有光澤 。
相關經驗推薦
- 皮膚需要時刻補水 你應掌握這4個補水小妙招
- 女性晚上如何保養皮膚 夜晚皮膚護理方法
- 油性皮膚極易出油 控油的實用妙招大全
- 過度清潔導致皮膚脆弱 護膚品選擇不當易致皮炎
- 油性皮膚春夏控油大法 全方位保持你的皮膚清爽無油
- 給皮膚補水 補水應知水源
- 女人衰老最明顯特征便是法令紋 保養皮膚小方法推薦
- 男士護膚小貼士 了解男士皮膚的特點對癥下藥
- 想讓皮膚變白的妹子看過來 內外調理并重效果棒呆
- 潤膚就是補水保濕是個誤區 不同肌膚補水保濕大不同