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紅糖紅棗吃多久就好了( 二 )

生活百科紅糖


2、注入適量清水(用礦泉水最好)
3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可 。
大棗紅糖姜水具有驅風寒、補氣益血的功效 ， 所以想要懷孕的女性可以用來暖宮，對月經的女性也有緩解痛經的作用 。但是不要在經期服用 ， 以免血量過多 。平時適當地服用 ， 也有保健強身、補血益氣的作用，是一款既廉價又實用的女性保健佳品 。但是不能多喝，容易上火 。
2
紅棗菊花粥
原料：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克、赤砂糖20克 。
做法：
1、粳米洗凈，放入清水內浸泡待用
2、紅棗洗凈放入溫水中泡軟
3、菊花洗凈控水待用
4、在鍋內放入粳米及泡米水、紅棗，用大火煮至沸騰后改為小火，慢慢熬至粥熟，放入菊花瓣略煮，再放入赤砂糖融化攪勻即可 。
具有健脾補血、清肝明目之功效，長期食用可使面部膚色紅潤，消除皺紋，起到保健防病、駐顏美容的作用 。粥可以美顏、調中氣、平肝、明目、解毒等 。其中紅棗可以補氣養血菊花有疏風、清熱、明目、解毒等作用 。紅棗和菊花合用可以令肌膚美艷、眼睛明亮、氣色絕佳 。要堅持服用，尤其事干燥的季節和干燥地區的女孩子 ， 對膚色黯淡改善非常明顯 。
2
紅糖黨參赤小豆湯
原料:黨參30克、赤小豆30克、丹參15克 ， 紅糖適量 。
做法：
水煎取汁，常用可使膚色滋潤 。
3
山楂桂枝紅糖湯
原料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克 。
做法：
將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖調勻，煮沸即可 。
具有溫經通脈，化淤止痛功效，適用于婦女寒性痛經癥及面色無華者 。
5
小米紅糖粥
原料：小米100克,紅糖適量 。
做法：
1、將小米淘洗干凈 ， 放入開水鍋內，旺火燒開后，轉小火煮至粥粘 。
2、食用時，加入適量紅糖攪勻，再煮開，盛入碗內即成 。
小米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多，小米中的維生素B1、維生素B2、含量也比大米高 ， 小米中還含有少量胡蘿卜素，大米、小米二者提供的熱量大致相同 。小米可健脾胃，補虛損，紅糖含鐵比白糖高1-3倍，對于排除瘀血、補充失血有較好的作用 。
6
紅棗蓮子銀耳湯
原料：銀耳，蓮子、紅棗、枸杞子、百合和紅豆
做法：
1、準備好材料 。先是銀耳，把銀耳撕開 ， 但不要太碎 。用涼水浸泡后備用
2、蓮子、紅棗、枸杞子、百合 。紅豆，洗干凈，用涼水浸泡
3、花生米 ， 也是用涼水浸泡
4、把所有的材料都倒了電飯煲 ， 開始熬煮 。在湯煮開后加入加冰糖或赤砂糖 。一般2小時左右就好
5、等待了2小時 ， 把鍋子打開看看，全部都已經煮爛了，湯也比較粘稠
6、成品，放到冰箱冷藏下，便可以食用了 。
銀耳，又稱白木耳，是一種生長于枯木上的膠質真菌，因其色白如銀，故名銀耳 。由于銀耳所含的營養全面，且有一定的藥用價值，歷來與人參、鹿茸同具顯赫聲譽，被人們稱為“山珍”、“菌中明珠” 。紅棗蓮子銀耳湯，透明晶瑩 ， 濃甜味美，紅白相間，香甜可口 ， 是傳統的營養滋補佳品具有較強的健身功能；用銀耳與大米煮粥，也是別具風味的營養佳品 。
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芝麻紅糖粥
原料：選用芝麻50克，粳米100克，紅糖適量 。
做法：
1、先將芝麻炒熟，研成細末 。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時 ， 拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用 。

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