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防衰老木瓜中所含的木瓜酵素有分解并去除肌膚表面老化角質層的作用，所含的β-胡蘿卜素是一種天然的抗氧化物質，能有效對抗全身細胞的氧化，破壞使人體加速衰老的氧自由基，因此常吃木瓜有美容護膚，延緩衰老的功效 。
光潔肌膚木瓜所含的多種維生素有抗氧化作用 ， 幫助破壞使人衰老的游離基 。多吃木瓜可以使皮膚光潔，細膩，紅潤，有彈性，外用還可清潔皮膚表面的老廢角質，污垢和油份，是天然的皮膚清潔劑 。
催乳木瓜中含有大量的木瓜酶，攝入木瓜酶對乳腺發育很有助益，有催乳的效果，適宜于產后乳汁缺乏的女性食用，以幫助增加乳汁 。
健胃消食木瓜中的木瓜蛋白酶可以將脂肪分解成脂肪酸，消化蛋白質，有利于人體對事物進行消化和吸收，故有健脾消食之功，可用于治療消化不良，胃痛等不適 。
【女人吃木瓜有什么好處 木瓜怎么吃對女性好】
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