三、功效:
1.薏米具有豐富的營養和藥用價值,我國古籍對此多有記載,一向被女性視為恩物,因為它美白、抗老化的功效 。
2.常吃薏米,能使身體輕捷,減少腫瘤發病幾率薏米中含有一定的維生素E,是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、色斑,改善膚色 。
###其它資料參考###可以 。
薏米仁煮10分鐘就成 。但薏米也往往被壓得太爛，湯水混濁 。
一般沒有單純用薏米，往往要配上煮熟的百合、紅棗等這些有補益作用的干果，使色澤更豐富，
口感更多樣 。
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