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蒸蘋果能降血糖嗎 蒸蘋果要蒸多久才熟

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蒸蘋果能降血糖嗎 蒸蘋果要蒸多久才熟

文章插圖
蒸蘋果能降血糖嗎可以 。
蒸蘋果有降血糖的工作，但只能作為輔助的食療方式，并不能代替藥物，并且由于蒸蘋果是民間的偏方，所以具體的效果還有待考證 。

蒸蘋果要蒸多久才熟蒸蘋果一般隔水蒸5分鐘左右就可以了 。
蘋果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質，鞣酸是腸道收斂劑，它能減少腸道分泌而使大便內水分減少，從而止瀉 。
蒸蘋果的做法材料：蘋果1個，食鹽少許 。
做法：
1.蘋果用水沖洗一下，浸濕表面 。
2.在蘋果表皮上放少許食鹽，雙手握著蘋果來回的搓，表面的臟東西很快就能搓干凈 ， 而且鹽也可以起到殺菌的作用 。
3.然后再用水沖洗干凈 。
4.將蘋果對半切開 。
5.去掉蘋果的根蒂 ， 用勺子挖掉蘋果核 。
6.將蘋果切成均勻的小塊，蒸的時候可以在短時間內熟透 。
7.切好的蘋果放入小碗內 。
【蒸蘋果能降血糖嗎 蒸蘋果要蒸多久才熟】8.放入鍋上蒸，鍋開后，大火蒸5分鐘；取出，稍冷卻后，即可食用 。

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