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怎么制作水果茶

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水果茶的做法和配方簡單？

怎么制作水果茶

文章插圖
養生水果茶的做法
橘茶
材料：橘子、有機白糖各1kg，蜂蜜、水適量
制作：
1、我們先將橘子切成1里面厚，然后就是裝在罐子里面，然后在上面撒上白糖進行腌制，腌制一天左右就是可以了 。
2、然后就是將橘子篩出來，留下橘子汁 。
3、我們將橘子汁用熱水兌開了 ， 然后在里面加入適量的蜂蜜，將橘片放在茶面上就可以了 。
99秒微波水果茶
材料：果汁、糖、茶包、微波爐、杯子、茶匙 。
作法：我們在杯子里面倒入3厘米高的水，然后就是將茶包和砂糖放入，在微波爐里面加熱30秒左右就是可以了，然后就是倒入果汁，然后再次微波1分鐘左右就是可以了，最后就是將茶包取出來，稍微的攪拌就是可以了 。
草莓茶
材料：草莓原汁10ml加水300ml蜂蜜2匙，紅茶一包
做法：我們將草莓汁和水一起煮開了，然后加入紅茶和蜂蜜攪拌均勻了 。
功效：這款茶品能夠很好的幫助止瀉、止熱和止渴 。
午后水果茶
材料：百香果1個、草莓4顆、葡萄8顆、菠蘿切片50克、蘋果切片1/4個、檸檬2片、柳橙2片、紅茶包2包、水800cc、蜂蜜1大匙 。
做法：我們先將這些水果洗干凈了，將百香果的果肉取出來，然后水果都放入容器里面煮沸了，熄火之后就是將百香果、茶包以及蜂蜜加入，攪拌均勻了就可以飲用了 。
水果養生的好處
1、纖維有益美膚
水果里面是含有果膠，這種物質能夠幫助排便，而且纖維成分能夠加快我們的身體新陳代謝，所以對于幫助我們減肥瘦身是有很好的幫助 。
2、維生素讓人美麗
我們食用水果能夠給我們的身體提供豐富的維生素，尤其是維生素C和維生素A，而且維生素C不會在煮的時候大量的流失，維生素C能夠很好的幫助延緩衰老，對于美容養生來說都是非常不錯的選擇 。
3、多吃水果有益健康
我們都知道水果里面是含有天然的色素，我們食用能夠很好的預防癌癥，而且里面含有的β胡蘿卜素，在我們的身體里面可以轉化為維生素A，可以很好的避免我們的細胞被自由基傷害 。所以我們多吃一些水果對身體健康是非常有益的 。
怎么制作水果茶

文章插圖
水果茶配方大全如下：
1、準備材料：甜橙1個，蘋果半個，獼猴桃1個，火龍果半個，梨半個，檸檬半個 ， 草莓適量，蜂蜜適量，紅茶一把 。
【怎么制作水果茶】2、準備好甜橙1個 ， 蘋果半個，獼猴桃1個，火龍果半個，梨半個，檸檬半個，草莓適量 。
3、把各色水果洗凈、去皮、去蒂、切丁、檸檬切片放入盤中備用 。
4、把紅茶用開水泡在玻璃罐中3分鐘讓紅茶釋放出來 。
5、再把泡好的紅茶倒入玻璃瓶中放入水果丁，放置稍涼加入蜂蜜攪拌均勻即可 。
###其它資料參考###材料：
百香果1個、草莓4顆、葡萄8顆、菠蘿切片50克、蘋果切片1/4個、檸檬2片、柳橙2片、紅茶包2包、水800cc、蜂蜜1大匙
做法：
將各類水果洗凈；百香果取出果肉備用 。將水及各類水果放進容器中煮沸后熄火，入百香果肉，丟入茶包 ， 再加入蜂蜜調勻即可飲用 。
營養分析（1人份）：
熱量63.8kcal、蛋白質0.8g、脂肪0.4g、醣類14.25g、纖維1.5g、膽固醇0mg、維生素C19.4mg、鈣9.9mg、鐵0.3mg 。
美膚水果茶
在大型超市，總會發現散發著淡淡香味的水果茶茶包 。水果茶的外觀很像脫了水的干花，用塑料袋裝了，皺皺巴巴的果粒 ， 沉沉的暗紅暗黃 。聞一聞，有水果的芬芳，味道也是微酸微甜 ， 很合女人口味……

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